肾是男人的第二心脏，也是体现男人是否精壮有力的关键器官，在生活中，男人对于补肾这一话题总是热衷的，尤其是到了秋冬季节，补肾的热潮更是显得高涨。

然而，很多男士在选择进补方式的时候，主要还是以民间土方为主，缺乏科学依据，因此可能出现过度补、瞎补、乱补的情况，可能导致肾没补好，反而还害了病。那么应该如何正确补肾呢？

1、补肾≠壮阳

在中医学说上有讲，补肾补的既是肾阳也有肾阴，还有肾精、肾气等方面，如果片面地将补肾看作壮阳，是十分不妥的，这不仅是在说法上存在问题，而可能误导患者在进补的时候主要关注肾阳的进补，从而打破平衡，引发问题。

2、年轻人也需要补肾

在传统的观念中，老年人因为年龄较大，身体机能与器官素质均存在严重下降，但这并不意味着，肾出问题是老年人的专属。作为伴随人一生的器官，肾在不同年龄段均有其虚弱的表现，即使是正处青壮年阶段的年轻人，也会因为肾阴虚而导致腰膝酸软、记忆力下降，所以年轻人也是需要补肾的。

3、仅靠食疗不足以解决肾虚

这同样也是个很多朋友都容易踩的坑，我们常说进补肾虚问题，需要综合多方面的因素进行考虑，并不存在一刀切的治疗和调理措施。在一众调理方式中，食疗仅仅是作为一种辅助治疗的调理办法，而不是十分特别的存在，因而仅靠食疗来解决肾虚问题的想法是错误的。

专家指出，在中医学术上，肾并不单指一个器官，而是作为一整个泌尿生殖系统概念的总称，这一点与西医解剖学的学术说法有着天壤之别，因此要区分进行看待。如果以西医学说的视角来进行中医调理的补肾，那么很可能补药都补到了肾这个单独的器官上，对原本存在的泌尿系统问题毫无帮助，这一点请大家谨记。