战痘宣颜丨抗老化要趁早，如何有效抗氧化（上）

为什么都说25岁后要开始抗氧化呢？

因为25岁后，人体新陈代谢的速率就会减慢，新陈代谢的速度减慢就代表着皮肤的衰老速度也减慢了，当氧化反应进行到一定程度的时候，就会产生自由基。自由基是一种在自然界中无处不在的物质，它能破坏细胞膜从而引起人体疾病，如衰老、皮肤松弛、皱纹、黑色素沉着等。而我们人体自身又无法产生足够数量的新自由基。因此我们需要通过抗氧化来减少这种自由基对人体造成的伤害。抗氧化则是在一定程度上阻止氧化反应进行到一定程度，从而达到延缓衰老和减少皱纹的目的。

皮肤为什么是暗黄的呢，皮肤黄的原因有以下两点

内因：黄种人白皮基因较少，皮肤偏黄,人皮肤比较白的地方就是手臂内侧和大腿内侧

外因：

1炎症：炎症后色素沉着

2紫外线：紫外线导致皮肤变黑

3熬夜：熬夜影响身体代谢，导致皮肤暗黄

4自然衰老:皮肤弹性纤维变粗，组织增厚

5吃太多甜食:糖化反应导致皮肤暗沉

4肌肤干燥缺水：皮肤缺水导致黑色素积累