据说养生达人的标配是「左手保温杯、右手生发剂」最近，天气转凉，又加入了泡 jio 大军

还别说，泡完之后真的是一个字

但是，对于一些“蚯蚓腿”患者却要特别注意！因为泡脚可能带来病情的加重或恶化甚至是灾难

# 指导：深圳华侨医院普外科专家胡明彦院长

健康科普

【主要原因】：静脉曲张本身就是一种血管扩张性的疾病，热水泡脚虽然增加了血液循环，但是同时也扩张了血管，血管扩张过大之后，血管里血液淤积的时间与量反而更多更久，这样反而成为了静脉曲张病情加重的一个因素。

01“蚯蚓腿”的症状表现

大隐静脉由于静脉瓣膜功能差、静脉壁发育不良、血管压力大等原因导致的静脉伸长、迂曲变粗。

早期的症状是：长时间站立后，腿酸胀不适，容易疲劳、乏力。一般来说早晨起床时症状较轻，工作忙碌一天后，晚上症状加重，有的患者在足踝内侧会有麻木和轻度的疼痛感，双小腿有类似蚯蚓状蓝色的曲张静脉团块。

后期的症状是：双腿长时间站立后酸胀很重，甚至影响工作，双小腿布满曲张静脉团，出现足踝的湿疹、溃疡，由于静脉曲张发展到中晚期出现足踝部的溃疡。

02哪些人更容易“蚯蚓腿”？

静脉曲张与职业和生活习惯密切相关，并根据调查，静脉曲张在国内的发病率正在逐年上升，呈现年轻化的趋势。

像是长期站立或者久坐工作的人群更容易患上“蚯蚓腿”，如中小学教师、商场/银行营业员、孕妇、交警和体力劳动者等。

• 每天站立或坐位的时间超过2小时
• 一天工作下来感觉双腿酸胀、疲劳
• 腿上有可见的、不突出体表的毛细血管扩张

（此类人群也需要注意）

03“蚯蚓腿”要如何缓解？

如果处于静脉曲张初期、症状轻微的话，不需要太过于治疗，应该注重预防和调整：

• 进行适当的体育锻炼，加快血液流速；
• 要尽量避免长时间站立，多活动踝关节，坐着休息时最好能把腿抬高；
• 此外，还可穿着医用弹力袜，促进血液回流。

对于较严重的静脉曲张，应及时就医进行专业治疗。

04“蚯蚓腿”如何治疗？

【保守治疗】：穿弹力袜或注射硬化剂改善下肢静脉血液循环能阻止病情的进一步发展，适用于轻微症状又不愿手术者、妊娠期发病者、手术耐受力差者，但不能从根本上治愈疾病。

【手术治疗】：诊断明确且无禁忌症者可施行手术治疗

传统手术——大隐静脉高位结扎加分段剥脱术

这种手术小腿上创伤面特别大，刀口特别多，通常小腿部位大概会有6-10刀口，并且后期护理比较艰难，如果是老年人的身体素质差，身体机能下降，很容易发生二次感染，最主要的是复发率也是特别高。

微创手术——静脉曲张微波消融术

深圳华侨医院在静脉曲张微创诊疗上开展新技术：微波消融术，手术在超声引导下通过很小的切口将导管穿入血管内，利用微波对血管组织的热凝固效应，快速将组织凝固、继而使血管组织纤维化、最后血管完全闭合。

• 局部麻醉、手术时间只需30分钟左右；
• 手术过程出血少，只有几毫升；
• 手术创面也就几毫米大小的孔洞，疤痕微小，不影响美观；
• 术后恢复快，并发症少，不影响正常生活；
• 一般情况下，做完手术就能下地走路，观察2-3天就可以出院。