甘油三酯属于血脂的一种。在进食后，身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。在两餐之间，身体将分泌激素使甘油三酯释放于血液中，为机体提供能量。

甘油三酯与胆固醇属于不同种类的血脂：甘油三酯主要用于为机体提供能量，储存未被消耗的卡路里，而胆固醇主要用于构建细胞组分，合成激素等。

为什么甘油三酯重要？

高甘油三酯可能导致血管壁硬化及变窄，增加动脉粥样硬化风险，进而增加卒中，心肌梗塞以及其他心脏疾病风险。

甘油三酯极度增加还会导致急性胰腺炎。此外，高甘油三酯还提示其他疾病存在，包括肥胖，代谢综合征等。

这类患者常常有过多腹部脂肪累积，高血压、高胆固醇、高血糖等并存疾病，相较正常人心脏疾病及卒中风险增加。

甘油三酯高都有什么症状？

甘油三酯增高分为三个阶段，轻度、中度和重度。甘油三酯诊断主要依靠空腹12小时以上进行血脂检查，轻度甘油三酯高一般不表现明显的症状，中度患者血液较黏稠、体型可能发胖，长时间有较高的甘油三酯，可能会导致眼睑出现黄色瘤沉积。

重度甘油三酯血症患者的血液非常黏稠，呈现乳糜血，就是血液上面漂了一层牛奶似的油。

重度患者会因为血管狭隘、供血不足，导致出现头晕、头痛、视力模糊、胸闷气短、四肢无力，以及失眠、耳鸣和视力退化等症状，进而可导致急性胰腺炎、胆囊炎和冠心病等。

单独的甘油三酯高无其他并发症出现，可以通过调整饮食和增加运动恢复正常水平，若高甘油三酯重度需要服用药物治疗，再配合饮食控制。

“甘油三酯大户”被揪出，内科医生：50岁后，建议少吃

甘油三酯升高，与人们日常饮食密切相关，因为在生活中有些食物的胆固醇，含量相对是比较高的，必然会增加血管病变风险。

【1】鸭蛋

鸭蛋很多人非常爱吃，甚至有些人认为鸭蛋个头比较大，经过腌制之后吃起来更加美味，而且非常下饭，对于男性朋友是非常受欢迎的。

但是很多人却不知道鸭蛋属于高胆固醇食物，如果平时喜欢吃腌制咸鸭蛋，会导致胆固醇不断升高，甚至会促使血液中脂质沉积更容易诱发高脂血症。

咸鸭蛋在制作过程中需要放入大量食盐，咸鸭蛋被列入高钠食物，对血管壁会造成强烈刺激，甚至会引发血压飙升，所以咸鸭蛋是不折不扣的“甘油三酯大户”。

【2】鸡皮

鸡肉是非常受欢迎的食物，很多人吃鸡肉都会把鸡皮丢掉，但有的人却认为鸡皮炸过之后更加美味。

鸡皮中所含有脂肪相对比较高，如果经常吃会导致脂肪在体内囤积诱发身材肥胖，还有些人喜欢吃油炸鸡皮，此时更容易增加血管堵塞风险。

油炸鸡皮吃起来香脆可口，很多人会当成一种“零食”，但是炸鸡皮属于甘油三酯大户，经常吃进体内，会增加血液浓度，更容易引发血管堵塞等问题。

【3】肥羊

肥牛或肥羊等食物是非常受欢迎的，尤其是冬季之后，人们好像更喜欢吃高热量的食物，火锅、麻辣烫也一直非常受欢迎。

但是肥牛或肥羊当中所含有的热量相对是比较高的，会在体内形成脂肪，不断囤积围绕在各个器官周围，此时更容易诱发代谢性疾病。

肥牛或肥样更是被称为“甘油三酯大户”，如果经常吃这类食物，更容易增加身体病变风险，希望您能赶紧管住嘴，别拿自己健康开玩笑。

【4】高糖饮料

高糖饮料被列入“甘油三酯大户”。高糖饮料中所含糖分以及各种添加剂非常高，如果经常饮用，会引发血液浓度升高，不利于血管健康。

高糖饮料或者冰激凌等食物，虽然都是比较美味的，但是很容易增加各脏器功能负担，也会导致血糖不断升高，更容易带来多种慢性病。

慢性病包括的范围相对比较广，其中也包括高脂血症，如果经常用饮料代替白开水摄入更容易让糖分超标形成，脂肪在体内不断储存，甚至会影响身体代谢。

血脂正常，可以停药吗？

血脂正常了是否可以停药，需要根据具体状况来判断。对于单纯高脂血症的患者，如果通过运动、饮食以及药物治疗，使血脂达到理想的水平，可以停药，给予单纯的运动、饮食相关治疗，定期观察。如果血脂水平维持稳定，则可以不用药物治疗。

对于高脂血症的患者，如果合并基础的心脑血管疾病、动脉粥样硬化性的相关疾病，其血脂靶目标值相对较低，在血脂降至相对正常范围之内，仍需要坚持血脂药物的相关应用，避免血脂反弹以及动脉粥样硬化性疾病的进展。

另外，对于冠心病患者，他汀类降脂药物需要终身服用，而不是等血脂正常了停用药物。身体状况到底要不要服用药物还是要谨遵医嘱，这样才能避免并发症。

想要降低体内甘油三酯，除了要少吃高胆固醇食物，也应该保证充足蔬菜水果摄入，确保营养的搭配生活中可以吃肉，但是最好选择蒸煮炖的清淡方法。

体内甘油三酯升高，还应该积极调节自己的运动，加强体育锻炼，能够帮助你更好促进代谢燃烧脂肪，预防身材肥胖，也要牢记保证充足饮水量。

本身出现了血脂偏高的情况，一定要定期去医院进行相关检查，这样才能及时了解身体各项指标，是否在标准范围内，如果出现任何异常都应该积极治疗。