百岁之谜

我国把长寿区界定为每十万人口中有两位或以上的百岁老人；广西就是全国长寿区最多的省份。一般说，寒冷的地方，新陈代谢的速度慢，就像一支蜡烛慢慢烧总要经久耐烧一些，人的寿命自然会长。可事实并非完全如此，广西就处在热带和副热带的边缘，而俄罗斯尽管是高寒地区，可那里男性的平均寿命几年前的统计，竟然只有58.6岁（当然酗酒是重要原因）！那么，人的健康和寿命究竟取决于什么呢？世界卫生组织的研究结论是：15%，遗传；10%，社会因素；8%，医疗条件；7%，气候环境；而剩下的60%就取决于每个人的生活方式。

“生活方式”是一个什么都可以往里装的大筐。读了不少探索长寿秘诀的文章，作者多半开出一张张“食谱”，列出“红名单”和“黑名单”；高脂、高糖、高胆（胆固醇）自然是垃圾食品，是生命杀手了。这绝对正确。可是只注意这一点，似乎还不够。最近去世了不少文化名人，如李国文、秦怡、马金凤等，都是高寿而驾鹤西去的。看了有关回忆录，发现他们在饮食方面都比较随意，并不刻意给自己划许多杠杠，而在专注学问或陶冶情操方面“不知老之已至”。结果是虽然一辈子都历尽磨难，却死在了许多迫害他们的人的后面。这就让我不免想到，在那决定性的60%之中，其实还有比饮食更值得大家重视的东西。广西巴马县的长寿研究所所长陈进超说：“长寿没有秘密，你想吃就吃，想喝就喝，想抽（烟）就抽，但要自身条件允许，不过分，不过量，你的生命就握在这些‘分’与‘量’中。”这话也说明了在探讨“百岁之谜”的时候，人们应该有更广阔的视野。

最近我在《译言网》上看到一篇对外国百岁老人的调查。一共有八条。其中有两条，跟国人通常的理解有点不一样。

一条是：“百岁老人都可能参与到当前的事件中，并对周围的世界发生的一切有强烈的兴趣。”我们总奉劝老人心静如水，少谈国事，远离烦恼，做一个成天“笑嘴常开”的弥陀佛。其实，思想与时代同步，这是与年轻人沟通的路径，是保持活力的源泉；其重要性是什么防衰老的灵丹妙药所不能替代的。有人总觉得“关心国事”就是“发牢骚”，公园里多围几个人，保安就会请老爷叔散开。孩子们也怕老人“祸从口出”。其实老人什么没见过呀，他们是把一切当成戏来看的，“白发渔樵江渚上，惯看秋月春风，一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”。

另一条是：“养育后代”。养育儿辈，甚至孙辈是极辛苦之事，为什么有利于长寿呢？我想可能是在付出的同时，收获更多。长期与孩子生活在一起，他们的健康成长不但使人有成就感，也汲取了“青春元素”，心会变得更年轻。其实这一点我们可比外国老人做得好多了。秦怡老师长期抚育精神残疾的孩子，自然辛苦；可是辛苦里的快乐，却让她的心态永远年轻。当然，要量力而行，要心情舒畅，否则肯定不利健康的。

现在我们大家的生命观都有了变化。“长”不一定“好”，生命的质量比它的长度更重要。而生命的质量也不等同于一无牵挂的吃喝玩乐，老年人同样需要有跌宕起伏的精神生活，小小的不如意不正是一种绝妙的“精神按摩”吗？想穿了，什么百岁不百岁，活好今天、明天、后天，就足够，完全足够了；成天想着“向百岁进军”，乃至成了“魔障”，那是肯定百岁不了的！