冬季小心皮肤闹“皮”气

冬季气候寒冷、干燥，是一些皮肤病的高发季节。尤其是干性皮肤的人，更容易出现皮肤问题。

皮肤瘙痒症

冬季皮肤易干燥，很容易出现瘙痒，让人忍不住搔抓。其实，瘙痒刚开始一般并不严重，可能只局限于一处，但会因为不停搔抓，导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。皮肤瘙痒发生部位多在大腿内侧、小腿伸侧及关节周围等处，且常在洗澡后出现。

对于皮肤瘙痒，首先要避免搔抓；平时接触清洁剂时，戴上手套；洗澡不要过勤，水温不宜太热，沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的清洁产品，避免搓擦；屋内空气尽量湿润；避食辛辣刺激性食物；尽量减少情绪激动。如果瘙痒严重，可在医生指导下用药物止痒。

手足皲裂

肌肤骤受寒冷侵袭，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，一旦受到损伤或化学物质刺激，就容易发生皲裂，主要发生在手指、脚跟、手脚掌侧，也可因患手足湿疹、冻疮并发此病。

对于手足皲裂，应注意防寒保暖，尤其是手足部；衣服鞋袜要选宽松干燥的。如果出现皲裂，可局部外用尿素软膏、复方苯甲酸软膏等。过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的刺激。

冻疮

冻疮好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。初起为蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，局部有胀感、瘙痒，遇热后更甚；严重者可有水疱，破溃后形成溃疡，经久不愈。一旦发生冻疮，在寒冷季节里常较难快速治愈。

欲减少冻疮的发生，在严冬到来前，适当加强体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，达到“流通血脉”的目的。

冻伤

冻伤的发生，主要是由于身体长时间在寒冷潮湿环境中，引起局部组织或者器官的损伤。轻度冻伤发生皮肤颜色改变，远离寒冷环境一般可以逐渐缓解症状。重度冻伤对组织或者器官损伤较大。如果处理及时，一般能使得局部皮肤的血液循环恢复正常。但是如果受冻时间太长，会导致局部坏疽。

严冬季节外出时，需注意御寒保暖，如戴口罩、手套、防风耳罩等。也可涂少量凡士林，以减少皮肤散热，起到保温作用。冬季室外工作者应注意休息和补充营养，以增强抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒御寒。其实，酒精会扩张血管，增加人体热量向外发散，并不利于抗寒。

来源：公众科普

编辑：肉肉 审核：CC 总编：卜建设