畏寒怕冷，四肢冰凉，喝下这碗汤，通脉、温血，逼出陈年积寒

大家好，我是中医骨病科阎医生。

这两天全国大部分地区开始降温，这两天在后台咨询关节、肢体问题的朋友就增多了不少。

降温，对于有关节疾病的人来说确实比较难熬，关节麻木、酸痛，手脚冰凉，周身不暖，感觉像掉进冰窖里一样，总感觉有一阵凉风往身上灌。

其实啊，不管是手脚冰凉、还是关节麻木、肿胀，都跟颈肩痛、腰腿痛、胳膊痛是一个问题，那就是风寒湿邪入侵，阻塞经络，让气血不畅。

中医上讲，不通则痛，不荣则痛。天气变冷，外界的寒湿之气增多，“寒主收引”，这些湿寒进入人体会导致经脉收缩，气血流通变慢，形成气滞血瘀，对筋骨肌肉的濡养减少，就会出现手脚冰凉、麻木，关节疼痛的症状。

对于这个病症，咱们对症下药即可，就是：祛寒+通络。孙思邈的一方【独活寄生汤】，恰能够满足我们的需求。

组方：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、熟地

此方中的独活、细辛、肉桂这三味药都可以辛温散寒，燥湿祛风；防风、秦艽虽能够祛风散湿，它们深入骨缝，把积年的湿邪一扫而光。

桑寄生，牛膝，杜仲主要是用来滋补肝肾、强筋骨的，除了这些作用，也兼有一定的祛风化湿的作用，牛膝还有活血化瘀的作用。

当归、芍药、熟地、川芎这些药组合起来啊，有很好的补养肝肾，滋阴养血的功效，并且川穹可以活血，又可以防止滋补阴血的药物太过，导致血液太过充足，造成淤血的问题。

人参、茯苓、甘草组成，可以有很好的补气、健脾的作用。人参可以很好地补后天之气，以补后天来达到补养先天的作用，肾为先天之本，先天之本调好，我们的整个身体才能调好。

这些药材组合到一起，是为标本兼顾，扶正祛邪之剂。对于寒邪入侵，阻塞经络导致的周身冰凉、麻木有比较好的效果。

一则独活寄生汤治腰部麻木的病案

一位51岁的女性患者，患腰椎间盘突出病史4年，腰腿痛时轻时重，阴雨天加重。

来就诊前两周，因为劳累加重，以右侧从腰部到足跟掣痛。右脉细滑尺弱，左脉细。舌淡苔薄白腻。

患者形体肥胖为痰湿之体，阴雨天加重，舌淡苔薄白腻、脉细滑，为阳虚痰湿；劳累后加重，为过劳后筋脉失养，遂拟独活寄生汤。

服药10剂后，患者腰痛减轻，白天腰部有不适感。于是原方基础上加入柴胡，以疏肝升阳。又15剂再诊，腰腿痛明显好转；效不更方，继服12剂，病愈。后随访，未复发。

以上方子仅供学习参考，切忌私自服药。我是中医骨病科阎医生，如果你也有手脚冰凉，四肢麻木，或者其他骨病问题，可以给我留言评论。