2021年，我国不孕不育家庭达18%。也就是说每7个家庭中，就有一家存在生育困境。

为了生一个健康的孩子，很多人拼尽了全力，见过一对夫妻，为了生孩子不仅花光了家里所有的积蓄，还欠了不少外债。

于是网络上各种有助于备孕的方法满天飞，正是踩中了大家急切的心理。但你知道吗，这些方法有80%，其实都是假的。

谣言一：同倒立或者垫枕头有助于怀孕

这是迷惑性最高的说法，就连豆瓣中都有这样的投票，而且还有不少人参与讨论：

毕竟大家都知道男性的小蝌蚪要经女性阴道游到输卵管，与卵子结合才能受孕。所以，不少人都觉得倒立有助于小蝌蚪流动，从而提高受孕率。

实际上，女性的生殖道包括输卵管、子宫、阴道的构造是非常复杂的，并不像大家想的那样，只有简单的通道。人们在站立和倒立的时候，很多器官其实是处于水平位。

而且小蝌蚪到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫输卵管连接部，甚至孕酮也会影响小蝌蚪的输送，机制是非常复杂的。

小蝌蚪是要靠自身游动进入宫腔、输卵管来找到卵子的，仅仅凭着倒立或垫枕头所起的作用微乎其微。

谣言二：备孕时，一定要定期监测排卵

排卵期内同房，女性才有受孕的可能，而且最佳受孕期是在排卵日前后。所以很多人都会在备孕期买排卵试纸来检测排卵情况。

然而，排卵试纸一般测的是体内黄体生成素（LH）的变化，并不能完全准确地反映卵子的情况。

对于大部分卵巢功能和内分泌系统正常的女性而言，从月经刚结束的两三天开始到下次来月经的前四五天，体内的卵泡很可能已经排出来了。换句话说，这段时间都是“排卵期”。

而且，备孕时定期监测排卵，很容易让夫妻俩轻松的生活变成不得不应付的任务，而且如果刚好没怀上，还容易对自己或对方的生育能力产生怀疑，导致心态崩塌。

要知道，心情愉悦才是助“孕”的最佳武器！

谣言三：吃促排卵药就能怀上双胞胎

现代人生活压力大，孕产期很容易影响女性的事业发展，但又觉得一个孩子太孤单，于是很多新手爸妈都希望能一次性解决这个问题，比如怀个双胞胎。于是，就有了吃促排卵的药物能怀上双胞胎的说法。

然而，凡是药物，都需要专业人士的指导下使用，如果不是医生有针对性地开处方，大家可千万不要自己去用排促卵药。

一旦拿捏不好，用药后可能导致：

• 卵泡黄素化囊肿；
• 卵巢过敏，导致卵巢增大，甚至腹水反应；
• 女性月经不调、 卵巢早衰，出现卵巢过度刺激综合征。

除了排促卵药外，其他宣传可以帮助生双胞胎，甚至帮助生男孩的药物，都需要警惕。

在生育孩子这件人生大事上，千万不要被伪科学伤害了家长和孩子的健康。所以备孕中的大家不要轻易听信一些所谓的“谣言”和“经验之谈”，听从医生的话，是对自己和宝宝的双重负责。祝愿大家都能孕育健康宝宝。