母乳的采集和储存

@2022育儿季相信很多宝妈被这样的问题困扰，母乳挤出来怎么存放呢，存放多久合适呢？今天就来谈谈母乳的采集方法与存放时间。

首先就是母乳采集之前需要准备的工作，

1. 清洗双手，清洁乳房。
2. 清洁吸奶器，刷洗干净，消毒风干后备用。
3. 储存母乳的奶瓶或是一次性母乳收集袋。

母乳采集的方法。挤奶前需要心情放松，减少焦虑。

1. 适量喝点温热汤饮，如牛奶或温水。
2. 挤奶的一个姿势，坐站都可以，选好自己舒适的姿势。
3. 手挤母乳

用指腹顺时针按摩乳房。

身体像下倾斜，促进乳汁排出。

挤奶的手法，c字型往下按压，在往乳头方向挤压。

4. 也可以用吸奶器完成。

需要注意的事项。

1. 需要选用质量合格的一次性储奶袋或消毒备用的奶瓶。
2. 奶量的分装量需要按照宝宝每次奶量为主。
3. 每次挤出的乳汁需要分来装，不能混装。
4. 储存前写好采集的时间。

母乳的储藏方法

1. 挤好的母乳应马上放冰箱。
2. 放进冰箱的母乳应该靠内侧，不能放门边(温度有影响)。
3. 存放母乳的冰箱不可与食物混放，做好清洁工作。
4. 按照采集时间有序的排放。

如宝妈需要上班的情况下挤出来的母乳应放入母乳存放专用包，温度维持在4至6度(可以放冰盒维持温度)。

那么冷冻的母乳需要怎么来使用呢？

1. 清洗双手后，冷冻室的母乳需要先进行解冻。
2. 使用前可以在温水中加温，37至40度的温水，不可在微波炉或煮沸加热。
3. 挤出来的母乳会脂肪分离，使用前需要摇均匀。
4. 加热后的母乳如果宝宝没有喝完，应该弃去，不可以反复加热。

在母乳喂养期间宝妈的饮食也需要注意哦。