农村俗语说“枕下放三物，健康又长寿”，这三物又是哪些？

文：培

我们早知道，古代与我们现代人的生活是有天壤之别的，现在是你要买啥基本就有什么，古代就不一样了，他们社会落后，生产率第低下，经济也比较滞后，生活水平也低。在有限的资源，古人就要用方法和技巧，满足大家的日常生活需要。

为了满足农民的日常生活需求，勤劳的劳动人民也总结出了一部分的经验，也是能够解决方式农民的实际情况。在农村就听说了这么一句话，“枕下放三物，健康又长寿”，也不要小看了这枕下放三物，这放三物看上去非常简单，但是作用也很的，不仅能够解决睡眠质量问题，还能解除病害，相信大家看到这里对三物已经很好奇了吧。

第一个就是艾草，艾草是农村很常见的草药，家家户户都会种植，因为它是一种草药，受到很多劳动人民的喜爱。艾草除了会治病以外，还有些好处，可以放在枕头下，放的时候也不能直接采摘就放枕头下，应该让其干燥后，用袋子或者手帕放在枕头下。闻着就很清新，还有助于睡眠。

还有一个可以放的那就是棉絮。大家平时太阳大的时候，出去晒被子，是不是很容易把枕头忽略掉，所以枕头是不经常晒的，容易潮湿，特在春夏多雨的时候会更潮湿，潮湿的环境容易滋生霉菌病菌，这些都是会危害人体健康的。所以大家想了一个办法，那就是用布袋或者帕子装一些干燥的棉花放在枕头下。棉絮有吸附作用，能把枕头上的潮湿气体吸收掉，被吸收掉潮湿的枕头枕着会好受一点。不过这里要给大家知道温馨提示，就是经过吸附的棉絮不要忘记定期拿到太阳底下晒。以前是用棉絮，现在如果经常忘记晒枕头的话，也可以放一些纸巾，也是一样道理的。

最后可以放香囊，过去大家睡觉的时候都喜欢在旁边放一两个香囊，香囊里面都是放些有香气的香味。在旁边睡觉的时候旁边有阵阵香气的话，睡得也舒服很多。

古人比较养生，睡觉是最容易恢复元气的方法，睡觉方面自然要想各种方法才能睡得更好。在枕头底下放东西并不一定只是古人的专属，在我们这个时代更应该注意，保证充足的睡眠一天才能更轻松愉悦。

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