好险！差点成为地中海！这个生发方法幸亏知道的早

好险！差点成为地中海！这个生发方法幸亏知道的早！

三个月的时间，我这“地中海”式的头顶终于转变为“发量王者”！

作为一个程序员，这个方法真是救了我的老命，不仅实现了发量逆袭，这颜值还提升了好几个台阶！这发量，这蓬松飘逸的头发，谁看了眼睛不发光啊~

虽然我职业是程序员，但也不是天生就秃头的！自从在互联网搬砖之后，头发就肆无忌惮的脱落.....咱就是说，年轻人工作努力，熬夜加班怎么了？至于掉这么多的头发吗？掉发多了之后，头顶就成了这个鬼样子！

为了不让自己这么丑下去，我就查找一些防脱育发的资料，开始“秃头男孩”的自我救赎！好在老天不辜负努力的人，经过了两年的苦苦挣扎，终于成功上岸了！不得不说，头发影响颜值这话说得一点都没错！我算是亲身体会了！接下来就来跟大家分享一下我的方法吧！

一、滋养新发

毛囊吸收不到营养就会的干瘪，提前进入休止期，发丝也会变得细软、易脱落，没有光泽！所以我们拯救秃头的第一步就是要：滋养！促进营养吸收！于是就在网上找了好久，还结合身边爱购物的女生建议，这才找到了下图这个“神器”！

安瓶的形式用起来挺小巧方便的，办公室也随时都能滴，抹到头上蛮清爽的，用手揉一揉就吸收了，我坚持了三个月，头发跟之前的对比就很明显了，掉发也减少了，到现在我不说根本没人看不出来我曾经差点秃头！同事们一个个见我发量变多之后，也开始像我求经，现在都是我们办公室的“新宠”了！

二、头皮养护

头皮养护也是生发步骤中不可忽略的一步，我一般每天都会抽几分钟时间进行头皮按摩，不仅可以放松头皮，还能促进血液循环，加快头发的生长。用按摩梳或者经络梳都是可以的，坚持下来一定有效果！

三、辅助措施

1、不熬夜，熬夜真的是很伤身体的，想要长头发一定要做到在11点之前入睡，每天睡觉时间不少于七个小时。

2、清淡饮食，多吃水果蔬菜和蛋白质含量高的食物，尽量少吃辛辣油腻和高糖高脂的食物。

3、坚持运动，运动可以促进我们身体的新陈代谢，对头发的生长也是很有好处的，建议每天至少半小时！

以上都是我个人的一点生发经验，大家可以根据自己的情况自行参考，相信坚持下来一定会有收获的！