2022世界杯已经开幕了，不少的球迷熬夜观看，导致口干鼻干，还有觉得口苦，喉咙也有点干。同时整个人又觉得很困，整天都觉得好累。这个时候呢，就要清清我们的热，去下我们的湿，尤其是肝里面的火。鸡骨草土茯苓汤煲起来吧，煲给你家那位世界杯球迷喝喝！

鸡骨草

准备食材

• 排骨 300克
• 鸡骨草 半扎
• 土茯苓 7-8块
• 太子参 20条左右
• 红枣 5-6个
• 生姜 几片
• 盐 适量

方法/步骤

1.鸡骨草，土茯苓，太子参，红枣冲洗干净，生姜切片放入汤锅。

食材

2.排骨300克（看分量）切断，焯水。如果是靓排骨可以不用焯水。

排骨焯水

3.所有食材放入汤锅后加入适量的水，炖1.5小时左右，加入适量盐调味即可。

鸡骨草土茯苓排骨汤

希望各位大朋友喝了身体棒棒，学习棒棒，工作棒棒，么么哒！

关注美姨，每天学多一点知识！

上篇文章：灯芯草，龙须草，天麻，胎菊，麦冬，西洋参，山楂，南杏，银耳，太子参，无花果，羊肚菌，桂圆，五指毛桃，玉竹，淮山，独脚金，沙参，莲藕，养生壶，养生茶，养肝茶