未来最重要的能力，是“反焦虑”

作者：水木然

本文选自水木然新书《人间清醒》

为什么人们会越来越焦虑？

主要有两大原因：

第一：世界的不确定性越来越强，而人的安全感来自确定性。

对确定性的执着追求，是人性的基本属性。而且人的安全感和幸福感，往往来源于确定性。只要事情不按预期发展，我们就开始紧张不安。

但是放眼望去，各种不确定的因素越来越多，出乎意料的事情越来越多，我们的心始终悬着无处安放。

但是按照世界的客观规律，人类才刚刚驶向发展的快车道 ，未来科技创新的迭代不断加快，数不胜数的新功能产品让人目瞪口呆，各种变化的周期还会不断缩短……

事物发展不再呈现“线性”特征，而是呈现出“断点”特征，即：突发性和不可预测性成了常态。这会让我们更加焦虑。

第二：商业的本质，就是制造焦虑。

一个社会越繁荣，商业就越繁荣，而商业的本质，就是制造和贩卖焦虑，比如：教育机构在制造升学焦虑；整形医院在制造容貌焦虑；房产中介在制造买房焦虑；保健商家在制造健康焦虑；培训机构在制造知识焦虑……等等

未来的商业一定会越来越发达，这是社会发展的必然。也因此，作为一个普通人，未来一定会越来越焦虑，这也是社会发展的大势所趋。

如何才能不焦虑？或者说：如果才能抵抗这张不确定性？

大家要记住一个道理：对自己的确定性，可以抵抗外界的不确定性。

什么叫对自己的确定性呢？

比如：你确定你能干好哪些事吗？你确定你干不好哪些事吗？这是对自己能力边界的确定。

你确定你知道那些事吗？你确定你不知道哪些事吗？这是对自己认知的确定。

你能确定你的特长是什么吗？你能确定你的短处是什么吗？这是对自己天赋的确定。

你确定哪些才是你最想要的吗？这是对自己目标的确定。

你确定成为一个什么样的人吗？这是对自己定位的确定。

你确定你现在处于什么阶段吗？这是对自己当下状态的确定。

你确定你适合跟什么样的人在一起吗？这是对自己性情的确定。

我们对自己越确定，就越不用担心世界的不确定性。

我们以后一定要学会向内求。孟子说：行有不得，反求诸己。其身正，而天下归之。当我们开始内观自己，把自己做好的时候，世界反而会顺应我们。

如果你的内在一直在成长，你终有一天会破土而出。如果你一直在外求，那么你只会被埋得更深。

未来最重要的能力，就是增加对自己确定性的能力，这也是对自己是清晰而深刻的认知。

究其本质就是要找到自己的内核，这远比拥有任何技能/知识/资源都重要，因为这些都会被取代，但是一颗强大的内核是无可取代的。

这已经不是那个靠蛮力去拼搏的时代了，未来如果一个人不懂得内观，强化自己的内核，只靠蛮力拼搏，一味的外求，只能回越来越焦虑，甚至会抑郁，遭遇心魔，从而走火入魔。

动荡时代，最大的危险不是动荡本身，而是你还在用过去的逻辑做事。拿着旧地图寻找明天的太阳。

在复杂多变的世界面前，人人都是脆弱的，普遍性的焦虑。未来一个人强大的表现，就是拥有了“反焦虑”和“反脆弱”的能力。

反脆弱的本质，就是要在不确定性中去受益。反焦虑的本质，就是拥抱波动性，把无常变有常。

佛说：无常。无常才是事物最本质的状态。《孙子兵法》里说：兵无常势，水无常形。未来我们唯一能做的，就是做好自己，唯有做好自己才能以不变应万变。

世界上最长的路，就是寻找自己的路。

大部分时候我们都是在找别人，却始终没有找到自己。

我们总是对外界和他人充满期待，却总是忽略了自己的成长。

找到自己，搞懂自己。

当你把自己看清了，你就把世界看透彻了。

人生最难得的是“人间清醒”

高手深刻又轻松，庸人肤浅又痛苦！

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