让幸福感倍增的36个小习惯

#时代瞭望者#​

01

养成良好的说话习惯，不会说话少说多笑。

02

保持充足的睡眠，周末适当放松，按自己的生活节奏休息。

03

出去户外走走，欣赏花木，听听鸟鸣，看看鱼儿水中游。

04

去空气清新，安静的乡野田园，呼吸新鲜空气，换个环境，换种心情。

05

吟诗作对，读书写字，都是一种生活，一种心态。

06

偶尔过过乡村的宁静生活，沉淀自己，安定内心，知足常乐。

07

不一定很有钱，但一定会花钱。钱用在该买的东西，该看的病，该吃的水果蔬菜上，偶尔买点自己喜欢的东西。

保证自己的生活质量，有计划，会生活。

08

存点自己的小金库，抵御生活的n种可能。

09

不要过多依赖和操心家人。

10

在朋友圈多与朋友家人互动聊天点赞，分享正能量。

11

夫妻互相体谅，互相珍惜。自己选择人，自己负责。

12

每年安排一次出游，可以是就近，也可以是中国各地，品尝美食佳肴。

13

先管好自己的事情，其他的不操心。

14

提高自己的素养，你可以大大咧咧，但是不可以没有礼貌，你可以随心所欲，但一定要有底线。

15

好文章，正能量文章要经常看、反复看，可以领悟新观念，提高新认知，有新的收获。

16

他人争吵发生矛盾时，不要随意参与，远离是非。

17

总是想着解决的办法，不要纠结问题本身。

18

跟幸福的人交往，沾点幸福的光。

19

每天反复练习让你幸福的事。

20

鞋子和衣服一定要舒适，尤其是内衣。

21

遇到的人和事，不要过分解读不好的一面，该忘记就忘记。

22

多注意观察身边的美景，用相机拍下来，记录下美丽的一刻。

23

创造属于自己的家，可以是租房，布置成自己喜欢的温馨小屋，也可以是置重金购买下来的房子。

24

如果有孩子，就认真的陪伴，好好养护，让其健康快乐的成长。

25

深入研究一门技能，如种花，工作软件，写作，写字，唱歌，一款乐器……

26

偶尔自己做一顿好吃的饭菜。

27

不到万不得已，尽量不借钱，尽量少开口求人。

28

有句话说“人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。”

29

滋养内心，让内心富足。尽量让自己活得幸福一些，多做点、多想点开心的事。

不是别人不想让你开心，是你不让自己开心。主动权在你手上哦~

30

接受已经发生的，解决还能挽救的。然后顺其自然就好了。

31

把问题，困难看成是一个个有意义的挑战。

32

多读有智慧的书，阅读有智慧的文章。反复斟酌那些好的观点，用于真实的生活中。

33

对自己好，从关注自己身体健康开始。多喝水排毒，多吃有营养的食物补充能量，充足的睡眠和休息，适当运动，不要过量。

34

对自己好，从控制坏脾气开始。不生气或少生气，不抱怨，不纠结，适当遗忘一些负面情绪。

35

有稳定的工作忙，不要让自己太闲，人一旦闲散了，就松懈了，懒了。

36

让自己保持放松的心态，开心的状态，每天多笑笑吧。