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生活篇

01.早睡早起不熬夜，早起一杯温开水。

02.坚持早晚刷牙，牙齿白了，笑起来更自信，更好看。

03.坚持吃早餐，不吃早餐的话容易变胖哦～

04.多吃水果蔬菜，每天喝够8杯水。

05.多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。

06.少喝奶茶，碳酸饮料，戒糖。喝多了长肉，皮肤还会变差。

07.不吃宵夜，晚上9点以后不喝水。

妆容篇

01.用温和的洗面奶洗脸，如果蹭到发际线，记得清洗干净。

02.洗脸的时候，顺带把耳朵洗一下。

03.化妆品和护肤品选择适合自己的。

04.每天出门前记得化点淡妆，并涂好防晒霜。

05.坚持护肤，把好皮肤养出来。

06.要好好修眉型，因为不适合的眉型会拉低颜值的。

07.一周敷3次面膜。为皮肤补充好水分，水分充足了，皮肤才会越来越好哒。

仪态篇

01.时刻保持收腹，整个人会看起来很端庄。

02.饭后漱口，并靠墙站10分钟。

03.走路不弯腰驼背，要做到抬头挺胸。

04.不要跷二郎腿，腿容易变形，要时刻提醒自己。

05.学习穿搭，一个得体的穿搭是会给你的形象瞬间加分的哟！

06.出门的时候，包里常备纸巾和湿巾。

07.随身携带口香糖。

心态篇

01.少为小事生气，生活中的事情，看开点，气大伤身，生气伤害的是自己的身体。

02.远离消耗自己的人，和一些负能量的人在一起，心情也会越来越差。多和心态积极的人来往。

03.学会放下，才能成长。不要老是纠结于过去，过去再美好我们也回不去了，当下再难熬，我们终归要挺过去。

05.不必太在意他人的言语和感受，有时不快乐是因为我们太在意他人的感受了。太懂事的孩子是没有糖吃的，所以不要让外界声音影响自己的生活和心情。

06.让自己忙起来，停止胡思乱想。有时候，人太闲了就会不由自己的胡思乱想，想着想着就把压力和烦恼想出来了，让自己忙起来能消除一切的不良情绪。

07.让自己保持好心态。心态好了，心情才会好，心情好了就会发现，生活处处是美好。

坚持以上28个好习惯，会让你越变越美。

也许在改变的路上你会觉得苦累，但是当你拥有一个焕然一新的自己的时候，你会觉得，所有的付出都是值得的！

没有人愿意平庸，只是缺少指引。相信自己，只要从现在开始坚持改变自己，未来的你一定会闪闪发光的。

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作者介绍：

子秋，一名专注于分享【成长干货】的95后，

让我的文字给你力量，我们一起变美变富！ 比心～