简单两味药，帮助你安然入睡

有些朋友总是在晚上睡不着，躺在床上胡思乱想，心烦意乱，还常常就要起夜，白天就会腰膝酸软，平时也会容易上火。

这种情况，多数属于心肾不交，心火过旺的同时，又有肾阴亏虚，这也是上热下寒的一种，心火不能向下来温寒凉的肾水，肾水不能向上滋润过旺的心火，就会导致阴阳不能平衡。

本来晚上应该是以阳气潜藏为主的，但是因为心肾不交，导致阳气的发散，反而占了主导，人就容易睡不着了。

针对这种情况，我们常用交泰丸，只有两味简单的药，黄连和肉桂，它的剂量呢是6 : 1，用水煎服，有助于交通心肾，清火安神。