男人若想“精力旺”，多吃“回春5宝”，补足营养，身体好状态佳

现代社会发展越来越快，对于大多数男性来说，生活水平的提升需要付出更多的时间和精力，这就容易使他们承担过多压力，经济上的负担常常让自己喘不过气，自身的衰老也呈现出加速的趋势。

随着年龄增长，身体的过度消耗通常会让男性处于精力不足的状态，针对这种情况，建议男性常吃“回春5宝”来适当调理，补足精力让身体更舒适。

1宝：绿豆

老一辈人常讲究“以绿为清”的调养理念，而绿豆作为最常见的一种绿色食物，含有丰富的营养元素，经常吃对身体的改善有较大帮助，适合经常喝酒应酬的男性朋友们吃。

绿豆与其他食材搭配来吃，营养效果会有相应的放大，像三川归方青糕便是如此，用蒲公英、青葡萄干等调和味道，更好地衬托绿豆清香，口感丰富，作为平时的解馋美食来说也很不错。

三川归方青糕以独特的低温熟化工艺制成，所以不含任何多余成分添加，无糖无油分，天然无负担，不喜欢偏甜口味的男性朋友们也可以放心吃。

2宝：深海鱼

肉类食物的补充非常关键，而相比油分太多的猪肉、羊肉来说，男性常吃一些高蛋白的深海鱼肉对身体有更好的滋养效果。生长于深海的鱼类通常肉质更加紧实，口感鲜嫩，营养价值自然也不会太低。

要保证养分不过度流失，有条件的男士们可以用清蒸、煲汤方式进行烹制，这样既可以避免过多调味料破坏鱼肉的营养结构，而且配合汤汁食用更有助于身体的充分吸收。

3宝：红枣

作为杂粮中的“维生素之王”，红枣也是必不可少的一种滋养食物。很多人将其列为女性所需的调养“利器”，但实际上男性也需要适当吃些红枣，对气色的改善以及正常的体内循环都有帮助。

直接吃红枣甜味会重，男性朋友们不妨换成七度方益颜糕尝尝，它以红枣为食材基础，另外用红豆、花生等成分丰富口感，减轻红枣甜腻感的同时也更具营养，颗粒状的糕点随吃随拿，补充养分更加方便。

为更好地将各食材充分融合，七度方益颜糕用甜味较淡的木糖醇进行合理配比，热量更低，对身体的养护不会造成负面影响，每天吃两颗，身心清爽更舒适。

4宝：坚果

逢年过节的时候，家里总会摆上些坚果当零食，这是因为坚果不光脆香美味，而且营养丰富，不同种类的坚果都含有丰富的能量物质，能够充分提供人体所需，对改善体质和滋养身心都有一定积极效果。

对于男性来说，坚果中所含有的丰富蛋白质对增肌塑形有较大帮助，配合肉类、蔬菜等均衡饮食，健身之后食用也能够达到更好的塑机效果。

5宝：黑豆

许多黑色食物对男性的身心滋养都起着相应的辅助作用，而其中较为突出的还要属好吸收的黑豆，它同样含有丰富的优质蛋白，打成豆浆来喝不仅能够养护肠胃，另外还可以滋润肌肤，对延缓肌肤衰老有一定的帮助。

由于豆质要更硬一些，所以很多现磨黑豆浆存在豆渣颗粒影响口感，消化不好的男性朋友就可以冲点三川归黑豆浆粉来喝，它用精细的机器高度研磨加工，过程中添入适量黑米，细化粉质，冲出的黑豆浆也是醇香加倍，更加美味！

针对当代上班族的生活常态，三川归黑豆浆粉特意采用精致简约的独立包装，早上来不及准备早餐，在包里装上两袋到公司冲饮，唤醒疲惫身体，工作效率也能事半功倍。

上了年纪之后，男性难免会有力不从心的时候，所以不如常吃“回春5宝”，搭配健康的作息习惯，补充营养，精力充沛更显年轻！