有句话说，

坏习惯和好习惯的区别在于，坏习惯不费事，但毫无意义，好习惯要靠自律，要很累，所以坚持下去便有了意义。

好习惯的坚持，你会发现让你受益终生。

我们从来不奢求大富大贵，但我们渴求逐渐变好，逐渐走上坡路，时间或许很长，但我们等，终会看到成效。

日常生活中，很多好习惯的养成，会让你蜕变成一个有气质的人，所以养成好习惯，开始为以后的人生蓄力吧！

1 走路不要驼背，注意自己的走姿

2 少喝冰水及有色素的饮料

3 早餐喝五谷杂料粥，会让自己看起来有气色

4 日常多做拉伸运动，增加自己的柔韧度

5 饭后半小时，不要立即坐下来，最好散散步

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6 化妆品和护肤品要选择适合自己的

7 不要为了减肥而不吃肉，要荤素搭配

8 经常性收腹可以减小腹

9 每天吃一个水果，什么水果都可以

10 好好洗脸，洗脸是护肤的第一步

11 一周坚持2-3次敷面膜

12 控制吃碳水，米饭馒头真的容易长胖

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13 每天喝点柠檬水，吃几颗红枣

14 好好修眉形，选择适合自己的眉形

15 在卫生方面，特别是女性，保持干净

16 洗完澡记得涂身体乳，长期坚持可以使身体有光泽

17 定期对皮肤做清洁

18 一周去一次角质

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19 好好护发，保持头发浓密，能不染就不要染

20 保持愉悦心情，心情好，什么都好了

21 定期修指甲，不要让指甲里面进灰，看起来很脏

22 带小配件修饰自己，提升整体形象

23 家里有一个全身镜，随时观察自己体态

24 坐椅子坚持坐三分之一，会让自己下意识挺直腰

25 不要忽略颈部保养

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26 一天内抽空转转眼球，缓解眼睛疲劳

27 定期清洗化妆工具，防止细菌的产生

28 护肤的时候，用量要够，太少的话，功能会大打折扣

29 要精简护肤，越少越好

30 每天做点卷腹，瘦肚子，仰卧起坐容易反弹

这个世界上，没有丑女人，只有懒女人。

如果没有天生丽质，那就后天励志。普通人也可以通过后期的自律去改变体态，改变形象。

希望你也是其中一个幸运儿吧！