从世界上最早的病历中，发现古代人养生的秘密

医圣张仲景在《伤寒杂病论》序文中说：“上古有神农、黄帝、歧伯。中古有长桑、扁鹊。汉有公乘阳庆、仓公。下此以往，未之闻也。”

今天，要介绍的医界大咖，就是医圣张仲景所提到的，师从公乘阳庆的仓公。

仓公，何许人也。

在《史记》中记载，仓公和神医扁鹊齐名。

仓公是齐国都城粮仓主管，临淄人，叫淳于意。年轻时爱好医术，用自己所学医术、方剂试着给人治病，但大多没有效验。

汉高后八年(前180)，他再拜同郡元里公乘阳庆为师。

他对我说“：把你学过的医书全部抛开，因为这些都不正确。我有古代先辈医家传授的黄帝、扁鹊的诊脉书以及观察面部颜色可诊病的方法，能预断病人生死，对疑难病症可判断能否医治。还有药剂理论的书籍非常精辟。我家庭富足，因我喜欢你，才想把自己收藏的医书和秘方全交给你。”

我说：“太幸运了，这些不是我敢奢望的。”

说完我离座再拜谢老师。我学了他传授的《脉书》、《上经》、《下经》、从脸色诊病术、听诊术，从外观察度阴阳术、药理、砭石神术、房中术等秘藏书籍和医术。

学习时注意解析体验，用了约一年时间。

第二年试着给人治病，虽有效但还不精到。

学了三年，为别人治疗，判断生死大都正确

我一共向他学了三年，经我治过、诊断病情、决断生死的人都有效，已达到了精妙的程度。

病例一：齐国名叫成的侍御史，自述得了头疼病，我诊脉后告诉他说：“你的病情严重，不能一下子说清。”

出来后只告诉他弟弟昌说“：这是疽病，是肠胃之间的病，五天之后会肿起来，再过八天就会吐血而死。”

病因：是酗酒后行房事所致。

病例二：　齐王二儿子的男孩生病，召我去诊史记治。

我诊脉后说：“这是气膈病，这种病使人心烦厌食，并常呕出胃液。”

我当即调制下气汤给他喝，只一天膈气下消，过两天就可吃东西，三天后病就痊愈了。

内心悲伤，忧郁所致。

病例三：齐文王的病情，有气喘、头疼、视力差等病，我推想这不是病，因为他身体肥胖积聚了精气，身体不得活动，骨骼不胜支撑肉躯才气喘。

这用不着医治，依照脉理说：‘二十岁的人脉气正旺，应该做跑步的运动，三十岁时应快步行走，四十岁时应安坐，五十岁时应安卧，六十岁时应该使元气深藏。’

齐文王年不满二十岁，脉气正旺却懒于活动，这是不顺应自然规律的表现。

病因：营养过剩，疏于运动。

其他可能导致疾病的因素，还有：喝酒大醉、房事不当、洗头后没有擦干就入睡、托举重物伤肾、刚吃饱饭就跑、想得到男人而不能够、

古人养生的智慧，值得我们借鉴、学习。

从中不难发现，饮酒要适量，懂得生活节制。避免风寒，不要过度劳累伤力。适当运动，不要营养过剩。

现如今，电子产品泛滥，信息泛滥。个人认为，应该尽量少刷手机，不要熬夜。