啥是养生呢

最近看抖音，里面有好多资深阅历的和专家说：再好的饮料都不如一杯凉白开，再好的凉白开都不如茶叶水。

这可能是真的，以前年轻的时候，喜欢喝各种不同颜色的饮料，后来随着年龄的增长，觉得喝饮料不舒服，而且越喝越渴，嘴里发粘，解决不了根本问题。

最后我就喝白开水，果然不错，解渴又清凉，实惠还有益。

后来好多人又说，多喝点茶叶水，更好。说实话，我一直排斥茶叶。曾经好多人给我好茶叶，我都不要，拒绝了，那是因为我不了解茶叶的功能。现在想想真后悔，茶叶可是最好的养生茶呢。

现在我也喝茶叶水了，刮油腻，去脂肪，祛除三高，对待身体的各种超标都有抑制作用和缓解作用，于是我也喝茶叶水了。每天三杯，身心愉悦，可能也是心理作用吧，反正觉得喝茶水，只有好处没有坏处。

我的亲戚朋友同事好人善良人以及芸芸众生，不妨我们都喝茶叶水吧，为了咱们的身心健康和工作。

你看那些大富豪，都喜欢茶叶。