科普｜产褥期该怎样进行会阴护理呢？

“十月怀胎，一朝分娩”。

顺产的产妇伤口一般恢复得比剖宫产要快些，但是会阴护理是非常重要的一个工作。因会阴伤口处于特殊部位，于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，再加上正常排恶露，如果会阴护理不当，容易发生感染、再次裂开等问题。甚至还会导致各种妇科疾病，严重影响产后的生活质量。

因此小编建议，产后妈妈一定要多注意自己的会阴护理，那么，应该怎么做好会阴裂伤及侧切伤口的护理呢？

会 阴 护 理 要 点

1、保持外阴清洁干燥透气，避免发生感染

保持外阴清洁、干燥，勤换内裤、会阴垫，用碘伏棉球擦洗会阴，每日2次。

2、采取正确的卧位：

产妇取会阴侧切伤口建议侧卧位休息

3、会阴水肿者：

遵医嘱用50%硫酸镁局部湿热敷。在热敷过程中，护理人员随时评价热敷效果，防止烫伤。

4、保持大便畅通

每日检查会阴切口是否有红肿、压痛、分泌物等感染现象。

5、盆底肌肉恢复

可尝试缩肛动作，对促进盆底组织、会阴组织及产道恢复有帮助。

可到医院产后康复做盆底肌修复。

缩肛运动做法

缩紧阴道周围及肛门口肌肉，

就好像憋大便小便时的动作;

保持盆底肌收缩5-8秒，

再慢慢放松。重复动作，

每次8-10分钟，每天1-3次，

过程中正常呼吸。

6、心理护理

部分产妇对会阴伤口忧心忡忡，担心影响夫妻生活。产妇阴道和会阴大约在两周左右愈合，再经过一段时间即可完全恢复正常，阴道仍然可以保持良好的弹性，对日后夫妻生活也毫无影响。所以产妇应消除对阴道顺产会阴伤口的畏惧心理。产后6周内，应该避免性行为的发生。

发生这些情况，应及时就医

1、伤口血肿

产后伤口出现进行性加重的严重疼痛，甚至有肛门坠胀感，一般常出现于产后1-2小时。

2、伤口感染

伤口出现了红肿、发热、疼痛等症状，伴有硬结，挤压时有脓性分泌物，一般常出现产后2-3天。

3、伤口撕裂

产后活动因动作太大，或其他原因导致伤口裂开。

如发生以上情况，应及时到医院就诊，以防止伤口变得更严重。