宝宝积食不长肉？怎么判断宝宝积食？看完这篇轻松搞定

什么是积食？

其实就是宝宝吃的东西，超过了脾胃的运化能力，食物囤积在肚子里面，引发脾虚，宝宝也不长肉！

宝宝积食的原因：

1. 饮食不当：喂食过饱，不仅仅是1岁后的主食，还有1岁前的服饰添加过度和奶量喂养过度。

2. 脾胃功能差：宝宝天生脾胃发育较弱，辅食稍有添加就容易消化不足。

3. 病后失调：宝宝生病后调理不当，或是吃了寒性的事物损伤到宝宝脾胃。

4. 缺乏运动：宝宝饭后半小时可以带宝宝适当运动一下，也不要饭后就直接睡觉。

宝宝积食的5个表现：

1.看眼睑:发红是积食，发青是积食已久，发黑是积食严重。

2.看舌苔：舌苔比平时厚腻，内热重，大概率是积食。

3.看睡眠：睡觉不踏实，夜间磨牙、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，多半是积食。

4.闻口气：宝宝早上口气大、酸臭，预示食物不消化，堵塞在胃肠道。

5.看大便：便便困难、腹泻，有奶瓣，残渣、酸臭味，也可能是积食。

宝宝积食如何调理：

1合理安排饮食结构：积食严重需停几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物

2饮食清淡，易消化：奶粉换易消化吸收的，积食严重可吃几天粥类，减轻消化负担

3小儿推拿：通过小儿推拿做好日常护理

4良好的生活习惯：多给宝宝喝水，适量运动，定时排便

宝宝积食注意事项：

⚠️孩子早上起床1小时内禁止进食，可以喝点温水

⚠️减少食量，七分饱，1岁以内可以暂停辅食，吃清淡好消化的，一和、先暂停，可以每天安排一顿粥。

⚠️晚上8点以后尽量不要给孩子吃东西，喝夜奶的也尽量安排在8点前，可以奶“少水多。

⚠️尽量不吃生冷油腻的食物，脾胃喜温恶寒，受惊受寒都会伤害到脾胃，加重积食。

⚠️适当运动，饭后带孩子去小区散散步，尤其是晚饭后。

⚠️饭后1小时过后，顺时针按摩肚子促进消化，肚子一定要注意保暖。

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