拒绝内耗，过快乐的人生

人生最坏的结局，不过是大器晚成。

在别人斗志昂扬、意气风发的时候，也许你还是籍籍无名，一无所有。

那也不用着急，只要你脚踏实地往前走，不断积累自己的力量，总有一天能过上自己想要的生活。

很多时候，我们觉得内心焦虑，其实只是因为不能坦诚地面对自己、面对世界、事物原来的样子不会因为我们的态度而改变，再怎么掩盖逃避、它还是那样，它还在那里。

希腊哲学家艾皮克提图说过：“影响人们的并非事物，而是人们对事物的看法，痛苦往往只是一种选择，能让我们痛苦的并非事情本身，而是事情所引起的自我内耗”。

那怎么缓解精神内耗呢？

1.社交中不必逢人就讨好别人的看法，根本没有那么重要。

每个人都是一个独立的个体，不要只在意别人眼中的自己。

2.工作中无需苛求完美，与其犹豫不决，不如先行动起来，从身边的小事做起，再一点点把事情完善。

3.感情里坦诚相待，用心交流，拒绝彼此消耗，把共同的小日子过得岁月静好。

坦然接受，真诚对待

你会发现一切让你担心的事也不过如此，停止内耗是生活最好的解药。

六条建议让你每天开心点：

1.关注自己，少管闲事，做好自己就行。

2.活在当下，关注今天，不惧明天。

3.不骄不躁，从容淡定，冷静的你，才能做出正确的选择

4.降低欲望，开心就好

5.不要在意别人的看法，多看自己的优点。

6.多运动，多听音乐，多做自己喜欢的事。