推荐 眼睛保健书《拯救孩子视力》

谨以此篇，写给关爱孩子眼睛健康的父母们

这本书我觉得像是眼睛方面的通俗百科全书，每次遇到关于眼睛的问题，翻开这本书总能找到简单易懂的答案。所以这本书成为了我们家庭@保 健书里面很有价值的书之一。

刚开始看，可能因为书本的内容过于专业和深奥，便不想深入了解，但是当我遇到问题的时候向它求助，他总能给我专业的答案。

书本从一开始便让我们认识眼睛。其实书名说是拯救孩子的眼睛。其实人的一生视力都处于变化中。每个人从出生到老年，视力并不是一成不变的。除去先天的视力不良，随着年龄的增长，正常的人视力也在不断的变化中，其中有两个时期有较大的变化。

第1段时期是从出生到16岁。

第2个时期是45岁左右。

因此呀，想拥有一双明亮的眼睛，认识自己的眼睛，保护好自己的眼睛，需要一生的努力。

全书分了11个大部分去介绍。首先介绍了孩子的眼睛。介绍了眼睛是如何看东西的，还有如何去判断视力好坏？什么是近视眼？什么是远视眼？什么是散光眼，还有他们的表现？当发现这些问题之后，我们对应应该怎么做呢？

第2部分介绍了拯救视力的@治 疗方法。

第3部分告诉我们良好的用眼的 多次行为与视觉环境。

第4部分让我们不额外花时间把有助于眼睛@保 健的饮食融入到生活当中。

第5部分是让我们在快快乐乐的游戏当中帮助眼睛改善视觉。其中包括了@按 摩游戏，大脑游戏，眼球运动游戏，情绪游戏，阳光游戏，色彩游戏和想象游戏。让我觉得让眼睛变好，其实是在一个愉悦身心的一个过程。第6部分是视觉训练，介绍了立体视觉的产生，以及如何去通过精细作业训练，视觉刺激训练等等方面的训练，却让视觉得到提升。第7部分是配镜@治 疗的介绍，什么是非@手 术性光学矫正法？以及这个矫正法所对应的电脑验光知识，散瞳验光知识，还有配镜知识，眼镜架等等方面的知识。让我明明白白花钱，明明白白@治 疗。

第8部分是@手 术 @治 疗。指的是什么呢？斜视要做近视吗等等。什么样的情况适合做@手 术@治 疗。

第9介绍了选择合适的@ 治 疗方法，分别针对假性近视，近视，远视散光，斜视，弱视，低视力及儿童盲。

第10部分就是让孩子远离视觉不良。视觉好坏关键在童年让我们要抓紧视觉发育的关键期以及敏感期。以及教会我们家长如何去注意预防，如何去做好@保 健措施等。

zui后第11部分是介绍了眼科的常识，眼镜片脏了怎么办？滴眼yao水能缓解疲劳？护眼灯能护眼？等的知识。

由于内容篇幅太多，这里只能介绍到这。如果你也觉得他有用的话，不妨找来看看。我也因为个人的爱好，把部分的知识点录制成有声书发布在喜马拉雅的个人专辑。如果你觉得有需要的话，请 查找 主播 玫瑰树妈妈 专辑[爱眼知多D] 每天5分钟 拯救孩子视力。