如何走出“比较”带来的痛苦？不要一直处于人生舞台上的银牌位置

“考虑到有些扭曲的视角，在心理上，我们一直处于人生舞台上的银牌位置。”

英国心理学家布鲁斯·胡德（Bruce Hood）在《被支配的占有欲》一书里提到一个有趣的现象，那就是奥运银牌得主往往不如铜牌得主快乐，为什么？

因为银牌获得者经常是拿自己与金牌获得者相比，而铜牌获得者则会选择跟那些没有获得奖牌的竞争对手比。

这个现象很普遍，比如在选秀和很多比赛中，第二名通常对第一名不服气，第三名则可能没有这样的心理。

所以说，世上的人们之所以活在痛苦之中，从某种意义上讲，就是因为他们一直处于人生舞台上的银牌位置。

优于别人，特别是要优于身边的人，是绝大多数人都有的心理，甚至可以说这是他们努力的最强驱动力之一。

现代人大都热衷于在社交媒体上展现自己美好的一面，如旅游、美食、高大上的活动等，在网络上，好像所有人都活得美好而幸福。

马斯克就曾批评社交媒体在兜售美好，事实并非如此，很多人在现实中都是虚弱的，沮丧的，“那些你认为超级快乐的人，实际上并不是那么快乐——他们中的有些人感到真的很沮丧，他们在现实中非常难过”。

社交媒体的底层逻辑就是洞悉人性虚荣、贪婪、攀比等弱点，通过展现魅力、炫耀美好等来获得别人的关注和点赞，从而刺激自己的多巴胺奖励系统，获得愉悦的心理体验。

毕竟，每个人都是孤独的，每个人都想要向其他人证明自己，这也是电商、奢侈品、消费主义大行其道的精神基础。

那些每天在网上刷新动态的网红想要给粉丝传递什么呢？买它！只要你买了这个商品，你就能跟我所展现的一样好看，让人羡慕嫉妒恨。

把消费跟实力、快乐和生活方式联系在一起，是商业吹出来的一个美丽的泡泡，它让人们在物欲的追逐中迷失自我，间歇性兴奋，持续性焦虑和空虚。这个世界日益喧嚣，人啊，总是容易活在别人编织的故事里。

“奢侈品点亮了我们大脑中的快乐中心”，《被支配的占有欲》里提到，奢侈品是一个有效的信号，奢侈品的独特之处就在于它们不是每个人都负担得起的，而这正体现了它们对购买者的吸引力。

“我们通过自己的财产来吸引伴侣和恐吓竞争对手，这就是为什么炫耀性消费是社交炫耀的一种形式。”

人类会为了生存和繁殖而竞争，按照生物进化学的理论，人们购买奢侈品是为了表明自己比别人富裕，发出“使消费者成为精英的拥有特权和机会的信号”。奢侈品可以在心理上增强人的自信，让人自我感觉良好，从而提高人们的幸福感。

“名牌服装、昂贵的手表，甚至是一架直升机，都可以通过发出成功的信号来增加你的认可度。”越是虚荣的人，就越热衷于比较，越喜欢通过消费、占有什么东西来给自己“加分”，展示出自身的实力和优越性。

人为财死鸟为食亡。《被支配的占有欲》还谈到了人们对金钱、财富的追求是没有止境的，富有可以支撑人的炫耀和比较，人们借此来达成心理满足。

鲁斯·胡德在书里讲了一个印度新德里农民的故事，这个农民为了给儿子举办一场奢华的婚礼，不惜卖掉了自己的农场，仅仅约3千米的距离，他就花费8000美元租了一架直升机当做到达婚礼现场的“婚车”。

“被视为富有与真正富有同样重要”，这句话可以说洞彻了人们的内心深处。

这个印度农村发生的故事，在世界任何一个地方都可能发生，人们为了跟邻居、同事等身边人比较，为了证明自己的“成功”，不惜付出沉重的代价。

但是，在物欲的追逐和比较中，很少有人能得偿所愿，虚荣心和好胜心会促使人们努力工作，但它们无法带来幸福和快乐。

而且它们会引导人们走向狭隘和愚昧，比如，一个人宁愿自己得到的少一点，也不愿意周围的人得到的比自己多。打个比方，如果有两个选项：你月薪2万同事1万和你月薪5万同事10万。你怎么选？

说不来不可思议，现实中很多人会选前者，他们就乐于损人不利己。人们不会嫉妒马斯克多富有，但很难接受身边人比自己富有的事实。

所以我们必须学会自我反思，不要把重点放在了错误的选项上，不要让自己一直处于人生舞台上的银牌位置（当然银牌也很好啊，只要你不通过比较来为难自己）。

人生在世，还是要修炼自己，洞察人生的虚实，不要用世俗一般的功利主义的眼光看自己和别人。广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，食不过三餐。只要你能随遇而安，知足常乐，那物欲就伤害不到你。生命有限，一定要把自己非常有限的时间投入到有意义的人和事上。

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