夜奶到心累怎么办？来看宝宝夜奶的真相

很多宝宝总是夜奶，妈妈晚上休息不好，该怎么办呢？

首先我们要了解什么是夜奶，总的来说，夜奶就是宝宝半夜醒来想要吃奶的一种状况，大约有三分之二的宝宝都有这种现象，因为夜奶的奶量占到了一天奶量的20％，所以这是一种正常现象，妈妈们不要过于担心。

[求抱抱]那么宝宝什么时候断夜奶合适呢？

这个问题也是很多妈妈关心的，其实具体断夜奶的时间要根据宝宝自身的状况来确定，一般来说9月龄之后就可以开始啦，没有严格的标准。

[灵光一闪]为什么妈妈们都要让宝宝戒掉夜奶呢？

当然是因为夜奶危害多多，不仅会造成宝宝牙齿形成龋齿，也容易过度喂养宝宝，造成宝宝智力发育不足，晚上妈妈们迷迷糊糊醒来喂奶时，也很容易忽略宝宝的姿势，容易有窒息的危险。

[可爱]那么应该怎样戒夜奶呢？谷根给妈妈们提供几个小妙招!

①白天喂饱，提供辅食。

②宝宝睡前要吃饱。

③逐渐减量。

④调整喂奶时间。

⑤学会稀释法喂奶。

⑥多和宝宝接触

⑦轻拍慢哄。

⑧更换看护人。

通过这些方法妈妈们对于夜奶的真相一定很清楚啦，希望所有宝宝都能成功戒夜奶，宝宝和妈妈都能睡个好觉哦。