不想头发变成蒲公英？这3个方法可以试试

很多人都想要一头乌黑靓丽的秀发，尤其是产后的妈妈。因为许多妇女发现她们的头发在分娩后开始脱落，甚至随处飘落，成为名副其实的“蒲公英”。但其实在全国4亿脱发人口中，女性也是占了一部分的。除了产后常见的内分泌性脱发外，营养性和代谢性脱发、神经精神性脱发和其他类型的脱发也随处可见。

由于社会工作的变化和生活节奏的加快，越来越多的人脱发。脱发不仅严重影响外观，而且给患者带来严重的心理压力。当脱发严重时，有必要及时就医。

如果每天损失100根以上的头发，请保持警惕。这是病理性脱发

脱发可分为生理性和病理性。当头发过度脱落时，属于病理性脱发。那么，如何定义这种“过剩”呢？

其实我们的头发生长是一个自然的代谢过程。当头发经过生长期和休息期时，它将从生长的毛囊中脱落，新的头发将取代它。因此，每天掉50-100根头发是正常的。当每天有100多根头发脱落时，有必要意识到病理性脱发。

脱发是多种因素的结果。主要原因有三个

从中医的角度来看，人体是一个有机整体，头发的健康与脏腑、气血、经络功能的协调密切相关。因此，脱发的原因和发病机制可归纳为：1）营养供应不足，如气虚、血虚、精虚；2） 营养供应障碍，如血瘀、湿热阻滞、气滞；3） 头发的生长环境不好，如风干、邪热、水汽、湿热、血热。

“现代人由于饮食、生活紊乱、精神刺激和气候异常等因素，会导致内脏功能失调，导致皮肤和血管饥饿或堵塞，头发失去气血营养，因此逐渐脱落。就像产后脱发一样，它是由长时间分娩或难产导致的身体新陈代谢转变缓慢引起的。“建议当你怀疑自己可能患有病理性脱发时，应咨询正规医疗机构的皮肤科医生进行诊断和治疗。如果不及时治疗，毛囊萎缩将随着脱发程度的增加而增加治疗难度。

中医如何治疗脱发？两种治疗方法可以帮助你改善。

除了口服中药外，还将配合外用中药制剂、针灸、按摩、梳理等方法进行综合治疗。此外，患者在日常生活中恢复也非常重要。针对目前常见的两种脱发类型，即脂溢性脱发和斑秃，推荐两种实用的脱发饮食和一种中成药，并呼吁大家从生活中自己动手调理：

1、溢脂性脱发调理汤

取松针、桑叶、芫荽、薄盖灵芝、公英各15g，鱼胶50g，以1500毫升清水煎至500毫升，调味即可食用。有疏风清热祛湿、补肝肾、去脂生发的作用。

2、斑秃生发汤

去松针、薄盖灵芝、生北芪/五指毛桃、枸杞子、女贞子、昆布各15g，乌鸡肉100g以1500毫升清水煎至500毫升，调味即可食用。此汤有滋补肝肾、益气养血生发之效。

3、六味防脱洗发酊

含大黄、苦参、何首乌、当归、黄芪、薄荷，洗头后可以取20ml加温水稀释后直接淋在透皮拍打几分钟后擦干。或者可以直接涂在头皮后轻轻敲打5-10分钟。可以养血活血，育发养发。