抗寒分类，哪种更适合人体？

霜降，二十四节气之一，天气开始转凉、初霜也将出现，霜降也是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将到来。霜降时节，养生保健显得尤为重要，民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”，足以见得这个节气对人们的影响。

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老一辈的人对白酒尤其喜爱，特别是在天气寒凉之时，白酒下肚不一会就能暖胃暖身。这是因为白酒有温热的功效，因此喝白酒能达到御寒的目的。当然，适当喝白酒对身体有好处，多饮或长饮对身体却是不利的，对身体是具有一定损伤的。

中药精油抗寒的说法可能有人不太理解，但说到用生姜等驱寒就能大概明白了。中药精油，也称中药挥发油，是指存在于芳香植物中，具有挥发性与芳香气味并且能够发挥特殊生物活性的油状液体。中药精油相比于直接用原材料来说，使用起来会更方便、形式更多，且作用效果也更快。

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就拿生姜煮水来说，相信许多人在小时候都喝过，每次在受凉之时，父母就会用生姜煮水，用来喝或者泡脚，驱寒作用可谓一绝。这时再拿生姜精油来说，它的用法相对于传统用法方式多了许多。首先，它也可以用来泡脚，只需在洗脚水中滴入几滴即可；其次，在熏香炉中加入生姜精油，对于反胃和平常的感冒具有很好的作用；最后则是把生姜精油滴在热毛巾上，对关节、肌肉等部位进行热敷，对于关节、肌肉疼痛等都有一定效果。

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中药精油最明显的优势则是具有高效性。它并不像白酒那般喝多了对身体有损害作用，有些中药养生精油甚至能起到滋润的作用。但需注意的是中药精油也不能频繁性使用，需有间隔的进行使用，一般为一周一到两次为宜。说到这，有些人可能会想到药酒，将它与中药精油比较，谁更胜一筹呢？

药酒，顾名思义就是指发酵酒，蒸馏酒，或者以食用酒精为酒基，在酿酒的过程中，直接在酒中加入中药调制而成的酒，具有一定的滋补作用。对于药酒来说，中药配方决定着它的功用，但其中毕竟含酒精，所以喝多了同样会有一定危害，但相对于白酒来说又会好上些许。

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依据个人观点，中药精油相对于白酒和药酒来说，可能更胜一筹。不而且中药精油用途也很广，除了具有抗寒作用外，在其他方面也具有一定的用处。在抗寒方面，中药精油可以通过按摩、热敷、浸泡等各种外用方法来达到避寒效果。

当然，白酒或药酒相比于中药精油来说也有其优势，最突出的优势则是获取渠道。现在很多小卖部都会卖白酒，很容易就能获得，甚至有些老人会自己酿药酒，为冷寒天做准备。而中药精油的获取较难，一般得从网上购买，还不能确保质量的安全，故而获取渠道的筛选尤为重要。

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总的来说，无论是中药精油还是白酒或药酒，能达到自己的需求就是最佳选择。就拿年轻人与老年人来说，年轻人可能更偏向于中药精油，抗寒且更贴近个人生活，避免沾染一身酒气。而老一辈人则毫无悬念地更倾向于白酒或药酒，适量小酌不仅抗寒保暖，还能滋补养生。

没有绝对的选择，只有合适的选择。只要使用得当，无论是中药精油还是白酒或药酒，对人体都有正向的作用。天已渐凉，尽早防寒，哪种合适选哪种即可！