被捧为药中黄金的“冬虫夏草”，中医告诉你，冬虫夏草有这些好处

现如今，有越来越多的人开始注意自己的身体健康，开始保健养生，人参、灵芝、冬虫夏草之类的中药材更是被炒作成天价，让很多想要的这些药材补身体的人购买不到。可是这些药材对我们的身体真的能起到保养的作用吗？前面我们了解了人参，今天，我们一起来了解一下被捧成黄金的冬虫夏草对我们的身体能起到什么好处，适合那些人食用。

冬虫夏草又被称之为冬虫草、虫草、草菇，是我国传统的名贵中药材之一。冬虫夏草在我国已有数千年的历史，是一味营养价值非常高的中药材，被人们誉为“长寿之本”。中医认为冬虫夏草味甘、性平，是滋补强壮的佳品，被称为虫草之王，有益肾壮阳、滋补肝肾、止血化痰的作用。现代医学表明，冬虫夏草中含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，而且还有丰富的蛋白质和钙等矿物质，具有非常好的抗癌作用。

虫草能增强人身体的免疫力，还可改善心肌代谢和调节血脂水平等作用，中医在临床上常用虫草治疗肺阴不足引起的咳嗽。虫草还有降血压和降血脂等多种作用。

虫草的营养价值非常高，但是对人体的好处有哪些呢？

一、冬虫夏草是一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品，具有补肝肾、益脾胃、强筋骨、延年益寿的作用，可以增强人身体的免疫力，从而有效地抵抗各种疾病和病菌对身体脏腑的入侵。可以改善血液的循环，促进新陈代谢，使血液中的氧含量上升，从而达到美容养颜和延年益寿的作用。

二、虫草在中医上被称为：“补五脏之虚，益气血，强筋骨”，对于肾虚引起的腰腿疼、阳痿早泄、盗汗、遗精多者有很好的治疗效果，也可以用来治疗久病体衰、气血不足所引起的各种虚弱症状和癌症患者食用。

三、冬虫夏草有滋阴降火的作用，尤其适合老人和小朋友食用。经常服用冬虫夏草能增强人体的免疫力，预防感冒，提高身体的抵抗力，对于治疗高血压也有一定的效果，因为虫草中含有多种氨基酸和营养物质，所以虫草是一种非常适合老年人服用的保健品。

虫草虽好，但是也要注意在食用虫草的时候不可以与人参一同食用，两种都是滋补身体的药材；不可以与鸡蛋同食，否则会引起贫血的症状；孕妇也是不可以的，会引起子宫收缩导致停经；患有支气管哮喘、慢性支气管炎和肺结核的患者也尽量少食，或者是不吃，在吃虫草之前一定要将它洗干净之后放入沸水中煮一下再食用，避免造成其他营养物质的流失。虫草对我们的身体的好处有很多，最适合食用虫草的人有哪些呢？下面这两种人可以经常吃虫草来滋补身体：

虫草茶

第一种：中老年人和男人：经常手脚冰冷，手脚发冷，皮肤粗糙、精神不好，容易疲劳，睡眠治疗差的中老年人可以经常饮用虫草水来滋补；一些男性有阳痿早泄，肾精虚少的男性可以经常吃一些虫草来补足身体内缺少的阳气。

第二种：女性、老人小孩以及体虚的人：一些女性患有月经不调或者是有经常性痛经的人可以食用冬虫夏草，还有经常容易出现头晕目眩、失眠健忘的老年人也可以经常食用，但是一次性不建议食用太多的虫草，避免滋补过度。

虫草酒

冬虫夏草的制作方法有很多，但是想要起到滋补身体的效果的话建议炖汤或者是直接泡酒，将需要炖煮的食材与虫草一起放入砂锅中炖煮，这种滋补方法最好，能有效的锁住虫草的营养价值。想要用虫草泡酒的人需要准备适量的虫草和白酒和蜂蜜，将冬虫夏草清洗干净之后，用清水先浸泡，再将浸泡好的虫草放入一个瓷器或者陶器中，再加入适量的白酒和蜂蜜即可饮用。有补肾益气和滋补身体的功效，一些身体常年有疾病或者体虚的人可以服用虫草酒。