早上洗头和晚上洗头，有什么不同？这几点你要清楚，小心发质变差

都说头发是人们的第二张脸，随着社会的进步，越来越多的人注意对自己的投资和保养，从之前的吃饱穿暖，再到如今的吃好穿好，对自身的保养更是不容忽视的。一个人的头发是对一个人的形象起着决定性作用的，但是现实生活中，人们往往很容易忽略对于头发的保养。一头秀丽有光泽的秀发，对一个人的整体形象是十分加分的。

一、人们缺乏护理头发的概念，意识不到头发对一个人的重要性。

相信很多人都很少注意过要去护理头发，哪怕是在现在这个时代。还是有相当大部分的人，只是一味的过度伤害头发，却做不到给予头发合理到位的呵护。生活中的吹、拉、染、烫的人不在少数，这样的操作，对于我们的头发来说都是难以承受的摧残，逐渐地，头发开始变得干枯毛躁，头发分叉脱发…使得整个人的形象都大打折扣。但是往往也是这个时候才想起来对头发的护理，但是也是为时已晚了。

就拿活跃在大荧幕的明星们举例吧，他们每个人都会耗费大量的时间和精力在保养头发上，因为柔顺有光泽的秀发就像干净无暇的底妆一样，都是十分加分的项目，所以明星的魅力也很大一部分是靠头发衬托的，但是仔细想想，明星们的头发比常人经历的操作多得多，为什么还能保持柔顺有光泽呢？

二、洗头不简单，事件决定效果。

如今，极大多数人对头发的护理还是停留在洗头这一方面，当然这也是对护理头发十分有效的一步。因为我们的生长头发的毛囊会分泌油脂，继而会堵塞毛孔，如果清理不及时很容易诱发一些感染因素，所以洗头是一件很重要的头发护理工作，但是现在的人洗头时间不尽相同，主要分为三个时间段：早上洗头、晚上洗头、每天洗头，具体什么时候洗头效果最好呢？区别又在哪呢？我们接着往下看，早了解才不会做错。

三、早上洗头的优点和缺点

很多年轻人都会选择早上洗头，因为早上洗头可以保证头皮的一整天清爽干燥，让自己整体都处于一个清爽的状态，头发看上去也比较蓬松，所以很多年轻人追求这样的清爽感觉，选择早上洗头。

但是早上的时间固然是短暂的，所以在时间紧迫的条件下，很少有人能够接受。而且清晨全身都处于一个刚睡醒的状态，全身的神经还是比较敏感的，所以对水的要求就很严格，稍有不慎，可能就会引起感冒。

四、晚上洗头的好处和缺点

一般选择晚上洗头的人都是上班族或者中老年人群，因为他们在经历了一整天的劳作之后，回到家可以放松下来泡个澡、洗洗头，放松一下身心，从而达到神清气爽，舒缓疲劳的效果。不仅如此，下班后的时间总是比早晨时间充裕的，可以细致地清洗头发，为头发做一些护理。

但是晚上洗头也容易引发问题，比如头发若是没有完全干透的话，卧床一晚会引起头皮的负担加重，因为这个而引起脱发、头疼的人不在少数。

五、每天洗头的好处和缺点

因为当今社会的压力大、竞争激烈，许多人尤其是年轻人特别爱出油，不论是脸上的毛孔还是头皮上的毛囊，都会分泌一些油脂，但是过度旺盛的恶油脂分泌给头皮带来的困扰很大，所以也有很多人选择每天洗头，就是为了让自己的头发和头皮足够干爽，减轻头皮出油带来的压力。

每天洗头最大的缺点就是破坏头皮自身的环境稳定，因为我们的头皮是处于弱酸性的环境，而我们常用的洗发水都是碱性的，长期高频的使用洗发水洗头会破坏头皮环境的稳态，头皮和头发的问题会更加严重，所以每天洗头的频率太高，也不利于头发的护理保养。

六、那么到底应该如何护理头发呢？

其实，对于头发的护理不必纠结于什么时候洗头，主要是能够克服一些普遍存在的大问题就能很好地改善自己的发质问题。首先是洗头的频率不要过高，两到三天为一周期即可，其次是要将头发吹至七八成干之后再进行自然风干，最后是选一款合适的洗发水，市面上的洗发水大多是碱性对头皮有一定的刺激，而一些氨基酸洗发水就能很好的避免这些问题，所以，选择对的洗发水对头发的保养也是很重要的。

头发是人的第二张脸，好好护发十分重要，掌握正确的洗头知识，早了解早避免，少走弯路。