女人更年期，中医怎么治？3味药三管齐下，止燥、除烦、补虚

更年期是女人绕不开的生理、心理健康话题，功能器官由盛转衰，情绪心态起伏不定，伴有内分泌、代谢、神经、免疫等一些波动和异常，各种表现因人而异，有的平稳过渡，没啥事，有的反应较明显，被折腾得不轻。

更年期的“年”多出现在45—60岁上下，而“更”的范围，少则几个月，多的2年以上。传统医学很早就关注到更年期，《黄帝内经》记载：七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。意思是年岁七年一轮，四十九岁上下，月经停止。

停经如同器官运转和协同之间“踩了刹车”，出现一些不适和调整，现代多用激素替代疗法，有一定作用，但也伴随一些不良反应和风险，而中医以调理为主，纠偏正向，补虚治乱。

中医认为，更年期有诸多症状，如肝经郁热、脾失所养、心胆不足、肾阴亏虚等，病位集中在肝、肾、心、脾，有心肾不交、肝肾阴虚、脾肾阳虚等问题，病机在血虚、气虚，归根结底就是“脏燥”。多表现在：

失眠，睡眠浅，早醒或半夜醒来睡不着。

胸闷，经常感觉胸口喘不过气，容易疲乏。

出汗，动不动就冒汗，手脚都有。

心慌，心悸，心脏跳动剧烈，脉搏异常。

咽干，经常有口渴感，咽喉有异物。

麻木，四肢有酸麻感，膝盖处有小红点，不痛不痒。

消极，情绪失稳，焦虑紧张，悲观失望。

中医调理更年期，有许多药方和艾灸、推拿等手法，这里说一个一千八百年前就有的方子，出自张仲景的《金匮要略》，堪称简、便、廉、验的名方。

“简”是只有三味药材：甘草、小麦、大枣。

“便”是药材易得，随处可寻，是药食两用的良材。

“廉”是药材价格公道，非常适合老百姓选用。

“验”是经过千百年验证，确实好用，加减化裁对多个症状有效。

这个方子就叫“甘麦大枣汤”，把三味药材都囊括进去，以小麦为君药，甘草为臣药，大枣为佐药。

小麦，《本草经集注》认为它能对付妇人脏躁之症，小麦为国人常用面食来源，性甘凉，归心、脾、肾经，养心润脾，是止燥的良药。小麦一现，众燥皆缓。

方中的小麦，以陈年的淮小麦为上佳，不选浮小麦，当更年期伴有夜间盗汗时，可用浮小麦收汗。

甘草，《神农本草经》把甘草列为“药之上品”，中医名家尊称“国老”，性平、味甘，归心、肺、肝、肾经，补心气，益脾运，和中缓急，清心除烦。

方中的甘草，如果口干舌燥，舌红少苔，用生甘草为好；如果精力不足，疲倦神怠，用炙甘草。两个甘草种类对症不同，注意辨证用药。

大枣，归脾、胃经，补中气，补虚，方中入药调理需掰开，不去皮。

甘麦大枣汤调理“脏燥”，发挥的是养心安神剂、补益气血剂的作用，通过养气益血，把更年期可能遇到的衰弱、悸动、烦热等缓和下来，确保平稳过渡。

但用药需辨证，如果舌苔厚腻、体内有痰的痰火内盛之症，不宜服用；糖尿病人、身体有浮肿的情形，不宜选用，与甘草有相反作用的药材、食物，也不宜一同服用。