肾好不好看睡觉就知道

很多患者问我，医生我的肾脏怎么样啊，是不是出了什么问题啊，其实判断肾脏的方法很多，最简单地通过睡觉就可以看得出，

肾阴虚的人睡觉时，容易有心烦，脚心发热的表现，睡后身体容易出汗、越睡越热，甚至热醒的状況

日常可食用滋阴补肾的食物 山药、桑葚、干贝、银耳等

肾气虚：肾气不足会出现晚上睡觉经常起夜，掉发、面色发黄的情况

日常可以食用滋补肾气的食物-羊鞭，猪腰，韭菜，栗子等

肾精虚：晚上睡觉会出现耳鸣，很累又睡不着，睡眠浅、多梦

日常可以吃一些核桃、甲鱼、鸽蛋、牡蛎、动物内脏等，饮食只是调理的一部分，如果感觉到明显不适，还是需要尽快的医院就诊