今天起，栗主任讲解“中医名言名句”

为什么要说这些名言呢？因为它们是中医临证智慧的结晶，更是古人看待整个世界、宇宙的智慧结晶。品味这些名言，我们不但有助于养生，更有助于用另一种思维和眼光，看待这个世界。

第一句：神静则心火自降，节欲则肾水自升（医述水火）

这句话是说，当你的心神安静的时候，你的心火，才能降下来。当你的欲望被节制的时候，你的肾水才会上升和充盈。

在中医理论中，心藏心火，肾藏肾水。一火一水，构成我们生命世界的两极。它们的和谐共生，水乳交融，是我们身体健康的保证。

我们的心火，应该得到有效的降泄。心火只有适当下降，才能温煦肾水，防止肾水过寒。我们的肾水，则要不断上升，接济心火，这样才能防止心火过亢。心火降，肾水升，这才是理想的水火既济的状态。

否则，心火不降，肾水不升，我们就处于心肾不交的状态，疾病，就会由此产生。我们会舌尖发红、失眠烦躁、口渴尿黄、口腔溃疡，同时腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、足跟疼痛。

如何才能降心火，如何才能升肾水呢？古人告诉我们：“神静则心火自降，节欲则肾水自升”。

只有你的心神安静下来，不再为名利、情感所左右，抛开那些不必要的牵绊，这才能防止心火过亢，使之下降。只有你能节制自己的欲望，不再贪恋那些本不属于你，或者对你来说可有可无的东西时，你的肾水才会得以保存、壮大，最后上济于心。

也就是说，心神不静、思虑过多，会令你心火过亢。而无止境的欲望，则会耗伤你的肾水，抽干你的生命之源。

所以，为了你的健康，为了你的心肾相交，请控制情绪、节制欲望、摆脱杂念。这就是古人给我们的智慧。