秋冬泡脚加点它，让你的脾胃和手脚温暖整个秋冬，还能帮助降血压

大家好，我是米医生

今天要给你介绍一味食材，可以说是秋冬家家必备。

这个食材，四川人特别喜欢。因为四川盆地地区，常年不怎么见到太阳，湿气比较重。这个小小的食材可以说就是他们的太阳了。

它驱散身体的乌云，帮助他们温暖中焦脾胃、驱赶掉寒湿邪气……

做菜的时候可以撒一点，吃火锅的时候也离不开它，另外，也有很多人喜欢天冷的时候用它煮水泡脚。

说到这里，可能你已经猜到了，这个小小的食材就是花椒。

花椒性温，味辛。归脾、胃、肾经。寒邪湿邪在它面前，只能缩着头逃跑。

1.花椒煮水泡脚，脾胃和手脚都不再寒冷

俗话说，“热水泡脚，胜吃补药。”秋冬时节，睡前泡脚可以说是最简单省钱的一种养生方式了。

国医大师陆广莘，90多岁的高龄，他谈到自己的养生秘诀时，就说自己“每天晚上都会用花椒水泡脚”。

因为花椒水泡脚可以起到温暖经络，帮助气血正常运行的作用，可以让整个身体都气血通畅，浑身暖融融的。

另外，中医讲上病下治，泡脚可以促进机体血液循环，促使血液上下交通，还能扩张血管，因此血压也容易平稳。

而且，花椒里面还有一种降血压的物质，叫花椒籽蛋白降血压肽，所以，中老年血压偏高的，也可以坚持用花椒来泡脚。

陆老的泡脚方法是：

材料：

花椒50克，棉布一个，细绳一根。

方法：

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用 这个水泡脚即可。

这个花椒包，是可以反复利用的，用一个星期左右再换新的就可以了。

泡脚注意：

1.水温不要太高，泡到微微出汗即可

2.泡脚完后注意保暖，因为这时汗毛孔全都张开，秋冬的寒气更容易大举入侵，所以泡完脚后一定要及时擦干，穿上鞋袜保暖才行。

如果你也有以下几种情况，建议赶紧泡起来吧！

①肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛；

②寒性体质的因内寒导致的长期腹泻、畏寒等症；

③脾胃阳虚导致的腹胀、消化不良等；

④手脚冰凉的人；

⑤中老年血压偏高的人。

另外，如果寒湿为主，中焦脾胃有痰湿、有淤堵，有上热下寒的症状，泡脚的时候可以用温胆汤+花椒的组合。

如果是湿热为主，比如口臭、大便干、黏腻、臭秽难闻；小便黄赤、颜色深；舌质红，舌苔黄厚或者黄厚腻；皮肤易生痤疮，发红、脓疱；口干、口苦、汗味大、体味大。只泡温胆汤即可。

2.花椒炖梨，可以治疗寒热错杂的咳嗽

一般来说，感冒快好了，或者感冒过后，很多人会残余寒热错杂的咳嗽。

出现的典型症状就是：鼻涕时清时黄或清黄相间，痰时黄时白或黄白相间。

这时候，也可以用花椒炖梨来进行缓解。花椒性温，梨凉润，寒热并调。

我记得有一本《鱼翅与花椒》的书，是一个外国人来中国求学和学厨的记述。

她有一次就给朋友吃花椒，朋友感觉嘴巴发麻，还以为是她下毒了……

当时，我读到这里的时候，是哑然一笑，他们对花椒的认识真的太少了。如果他们还知道花椒可以温中散寒、止咳、降血压，会不会更加惊讶？！

不过话说回来，要想更好地发挥出花椒的这些功效，那肯定需要好品质的花椒才行！

早在三千多年前，《齐民要术》就记载了：“蜀椒出武都，秦椒出天水”。

秦安的花椒以颗粒大、色泽艳、麻味醇、绿色营养而誉满全国，已成为甘肃乃至西北地区优质花椒生产第一县。

在三伏时期采摘的花椒，吸收伏天的能量，热力、麻劲儿和阳气满满集于一身，就像一颗颗小太阳。

无论是，做菜入口吃，还是泡脚入经络，椒麻香气浓郁，都能给身体带来温暖，并且药效更佳。

这个壬寅年的寒冬，记得可以用些花椒，给自己和家人一份温暖的守候。