每个人都应该养成节俭的习惯

但节俭也要注意方式、方法

下面这几种过度节俭的行为

千万不要做

别为了省钱耽误健康！

用炸过的油继续炒菜

【增加致癌物】

炸过食物的油看起来没有什么异样，很多人会继续拿这些油再炒菜。殊不知，油经过高温加热，会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物，当继续使用这种油高温烹调时，致癌物会急剧增加。

筷子常年不更换

【滋生细菌】

特别是木质和竹制筷子，长期使用，木屑会因磨损出现不平情况，这样很容易滋生细菌。

再加上很多人洗完筷子后直接放到密闭的盒子里，空气潮湿的话，很容易发霉。长期使用会增加罹患肝癌的风险。

炒菜不开抽油烟机

【增加致癌风险】

有些老人习惯用大火爆炒，但为了省电，又舍不得用抽油烟机……这时会吸入大量油烟。

厨房油烟对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长期油烟的吸入还可以导致肺癌。

洗碗海绵不更换

【含有病菌】

所有厨具中，孔径复杂、吸水性好、难以彻底清理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都可以通过海绵→手或碗→口的途径进入人体而致病。

一定要定期更换洗碗海绵，至少1个月换一次。

牙刷炸毛也不换

【刺伤牙龈】

刷牙常犯的几大错误，其中就包括牙刷长时间不更换。普通牙刷应每隔3个月需更换一次，如果刷毛变形了，则需要马上更换。

牙刷用久了不仅积累细菌，而且刷毛容易变形，变形的牙刷可能刺伤牙龈。

常年不换老花镜

【加重视疲劳】

花眼状况会随年龄缓慢加深，最好3年左右检查一下视力，并更换合适的老花镜。

来源：健康河北官微

责编：房淑婧 苏浩军 陈兆月

编辑：赵若云