血管想健康，不要轻信偏方

心脑血管疾病，是我国最常见的健康杀手，60岁以上老人当中有80%患有心脑血管疾病，这是一个非常恐怖的数据，由于很多人害怕吃药，害怕支架，于是各种软化血管，让血管变得年轻的偏方，食物，小妙招四处传播而来，让好多老年人深信不疑，有的说喝红酒，有的说喝醋，有的说吃木耳，有的说吃洋葱，这些真的有用嘛？

人体自身其实是一个很强大的缓冲体系，很多食物要参与人体的新陈代谢，通常都不会直接达到血管里，需要通过胃，肠道，肝脾，胆肾的等等吸收，所以说不少所谓的妙方，过量服用，都会对很多脏器产生负担，并且很多都是商家宣传的一个手段。

如果想通过饮食来软化血管，从而拒绝医生的指导和治疗，可能会加重血脂紊乱导致严重后果。这些行为对老年人来说都是非常危险的。

其实软化血管最好的办法，就是合理的控制血压，血脂，血糖的增加，适量运动，还有控制体重，一定要去正规的医院接受专业的一些检查和治疗啊，根据你自身的情况辩证后，遵医嘱，千万不要讳疾忌医和乱用偏方。最重要的一点就是一定要保持乐观的心态，不焦虑。