当季水果介绍

水果会让好多人心情变好!酸酸甜甜，非常治愈!
奉上水果的应季表及常见水果的属性表

‼️需要控制血糖的亲们，优先选低GI水果:
柠檬、西柚、李子、番石榴、草莓、李子、柚子、西梅、奇异果、车厘子、樱桃、杨梅、桃子、圣女果，中GI以上水果也不是完全不能吃，控制在50-100g。

‼️体质偏寒的，或在产后坐月子的宝妈，尽量吃平性、温性水果偶尔吃点热性水果

热性和寒凉水果，都要控制吃的频率和量才 #更健康# #水果#