俗语说“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气的重要性。
霜降节气过后,冬天的脚步就越来越近了。在这个秋冬的过渡阶段,首先要重视保暖;其次要防秋燥;最后要注意饮食调养;多吃“霜降一宝”——萝卜,健脾养胃、保养身体,舒服入冬。
霜降节气就要到了,正是吃萝卜的好时候。萝卜性凉,可以止咳化痰、除燥生津、清热、利便。民谚有“霜降萝卜胜良药”,老百姓们认为萝卜比人参鹿茸还珍贵。
下面,和大家分享5种白菜的做法,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧!
1.萝卜坎子是用筷子插进萝卜中别成块,因为形状大小不一致,做成凉拌的能更好地吸附凉拌汁,入味脆爽,且制作简单。
2.小盆中加入食盐、白糖、食醋、香油,然后加入温水把调料化开,然后浇在萝卜上,再加入香菜段拌匀,即可装盘出锅。
好了,一道简单清脆的凉拌萝卜就做好了。
1.准备青萝卜一个,切成均匀细丝;准备五花肉一小块,也切成细丝;准备黄豆芽200克,放入清水中处理干净,控干水分备用。
切点葱片、蒜片、姜片放在一起,再抓入几粒干辣椒、一粒八角备用。
2.锅内烧水,加入一点料酒去腥,一勺食盐入底味,再来几滴老抽提色,把五花肉倒入锅中,滑煮1分钟左右,打去锅中的浮沫,五花肉变白以后倒出用清水冲洗干净,控水备用。
3.锅内烧油,把五花肉倒入锅中煸炒出里面的油脂,然后把葱、姜等辅料倒入锅中,开小火翻炒出香辣味,加入豆瓣酱5克,蚝油5克增鲜,老抽2克提色,食盐1克快速翻炒给肉丝上色。
把肉丝翻炒入味以后倒入黄豆芽,转大火翻炒2分钟,炒至断生后加入少许食盐,鸡精1克,白糖少许提鲜,少许五香粉翻炒均匀。
食材全部炒断生以后放入萝卜,萝卜断生以后加入一点生抽提鲜,淋入一点明油提亮色泽,即可出锅。一道简单家常的萝卜豆芽炒肉丝就做好了。
1.白萝卜洗干净,切成大薄片。切好以后放到一个干净的,无水无油的大盆里。多撒点盐,来回抓个几分钟,静置腌上一个小时。
准备一些野山椒和小米椒,分别切成段,再切的蒜片备用。
2.腌萝卜最重要的腌料,盆里放进去三大勺白醋、三勺白糖、两勺生抽、一丢丢白糖,搅拌均匀后纯净水化开。
锅洗净烧热,把调好的腌料倒进去。大火熬开,熬出酱香味。熬好以后倒出来,放凉备用。
3.腌了1个小时的萝卜,用纯净水快速地抓洗一下,去除多余的盐分。然后捞出来,使劲搦干水分。料汁冷凉以后把切好的配料放进去,反复抓捏一会。
4.然后一块往萝卜片上一倒,注意料汁的量尽量没过萝卜片。用保鲜膜封住,密封腌制三个小时就可以吃了。
1.白萝卜洗干净、不用去皮,直接切成细丝;一小把白玉菇去除根部、切成小段;几个鸡蛋放锅中煎熟备用。
2.砂锅中加一点植物油,把葱花放进去爆香,倒入萝卜丝翻炒2分钟左右,去除萝卜的青气,炒出清香味,然后放入白玉菇,倒入半锅开水,把煎好的鸡蛋放进去,盖上锅盖炖15分钟,鸡蛋煎一下,炖出来的汤更香更浓。
3.一直把汤炖成乳白色就可以了,调味只需要加一点食盐、鸡粉即可,清香可口,常喝顺气还开胃。
(开心)
页面更新:2024-05-17
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