秋冬喝汤最养人，这三样是绝配，鲜美滋补又养颜润肤，顿顿必喝光

俗话说：“秋天一碗汤，秋燥不用慌”，金秋十月， 秋意正浓， 天气越来越干燥，不妨多喝一些汤汤水水，滋养润燥保平安。养生，莫过于每天喝上一口好汤，秋天是一个特别适合喝汤的季节，深秋的天气又冷又干燥，因此要注意保暖和补水，这时经常地为家人做这些适合秋天滋补润燥的汤水，既可以补充水分和营养，驱寒暖胃，喝完全身暖暖的，也能让身体有足够的营养来抵御寒冷，健康平安过秋冬。

今天就给大家分享一道适合秋天的滋补润燥的汤品---板栗萝卜蹄花汤，是用蹄花搭配上板栗和胡萝卜一起煲煮而成的。秋冬喝汤最养人，这三样是绝配，鲜美滋补又养颜润肤，顿顿必喝光。 说起蹄花，就联想到满满的胶原蛋白， 是不可多得的养颜佳品

秋季现在是板栗大量上市的季节，金灿灿的板栗香甜软糯，不仅口感好，而且营养丰富，它有着“千果之王”的美誉， 它富含维生素和多种我们身体所需的营养物质，即是美味的小零食，也是很好的滋补食材，可以将它入菜、煲汤等等。胡萝卜不仅色泽艳丽，也是一种营养丰富的食材，质脆味美。 将这两种食材搭配上猪蹄一起来煲汤，啥调味都可以不用放，就特别清甜鲜美，营养又好喝，连喝了三碗都不够。 秋冬女人每周必喝一两次这汤，鲜美不贵，补充胶原抗衰老肌肤更细腻，做法很简单，你也不妨试试吧。

【板栗萝卜蹄花汤】

原料： 蹄花 1盘 板栗仁 1小碗 胡萝卜 1跟 姜 1小块 料酒 1勺 胡椒粉 葱花 盐 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 蹄花块放入冷水锅中焯水，加入姜片和料酒去腥； 3. 将焯好的蹄花块放入电炖锅中； 4. 加入几片姜； 5. 一次性加入足量的水； 6. 按下电炖锅上炖煮蹄花的功能键； 7，还剩下半小时加入胡萝卜块； 8. 还剩下十五分钟时加入板栗仁； 9. 最后炖煮好后加入适量的盐和胡椒粉调味；

10. 盛入钵中，撒上葱花即可。

出口原款电炖锅 ￥109 购买

小贴士： 1. 蹄花块先焯水，焯时加入姜片和料酒去腥； 2. 将焯好的蹄花块放入电炖锅中， 加入姜片和足量的水，按下电炖锅上炖蹄花的功能键； 3. 还剩下30分钟左右时加入胡萝卜，还剩下15分钟时加入板栗仁，继续炖煮熟最后加入盐等调味即可。