面对亲人逝去，如何寻找内心深处想要的答案

我的奶奶在我今年回家无比幸福的团圆回来之后几天去世了。我完全没有任何心理准备，一心还沉浸在幸福的喜悦和对未来的期待中，期待着接她过来看看。因为疫情我无法回去送她最后一程，这是我一生的遗憾，同时也给我一个理由麻痹自己心存幻想，不去面对这个事实。这件事情对于从小跟着奶奶长大的我打击很大，之后很长一段时间直到现在我还在悲伤的过程中。

悲伤袭来之时人会非常容易陷入愤怒，怨恨，悔恨，沮丧之中，丧失目标和意义。 会非常生气，气老天，气自己。

极度的悲伤会让人感受到好像其他人都和自己生活在不同的世界。 你会体会到所有安慰的话此时都没有任何意义。

会在任何一些与逝去亲人有关系的微小的事情，瞬间，物品时想起她。会看到年龄相仿的老人时想起她。

会不断回忆自己曾经做的某件事情，说的某些话是否对她造成了伤害。

会不断地去想如果某个环节不这样处理，是否就可以避免。是否就可以少些遗憾。

会不断幻想如果这件事情不是真的，现在你会做什么。我的未来计划中有你。而你已经不在。

会不断地想我还能做什么与逝去的人保持联接。然后悔恨与自己从来就避讳谈论这个话题。以至于完全不知道做什么才是对的。

会希望让她不被这个世界遗忘。

会期待在梦中相见，会期待某一天身上被蝴蝶停留，会期待见到和她很像的人。

会思考她的生命的意义？自己的生命的意义？

会思考死亡？ 会想知道濒死的时候她痛不不痛苦，对我有什么想说的？

会渴望找到答案和方向。

以上种种，我不知道是否正常，一直以来我不断地搜索想要找到答案，看了一些相关的书。 很多书只是个人经历分享。直到看到这一本《生命中不可承受之痛》，它是一本让我感觉能找到一些共鸣，答案，启发的专业的书。

我迟早会接受这个事实，但是永远也不会遗忘她。我希望我有一天能找到一种方式和她联接。找到一种更有价值的方式纪念她。让她的这一生有迹可循，她曾来世间走了一遭，是一个平凡又伟大的人。

鼓起勇气写下来，并分享这个也是有价值的方式之一吧。

以下是书中部分内容：