生了娃才明白产后抑郁~每一位妈妈都应该被呵护（一）

很多事情经历过才明白：哦，原来是这样。即使是在计划内的生育，真的到了那个阶段还是有些手足无措、十分不适应。

曾经的我一直认为，像我这样积极、乐观、向上的人不会有抑郁、不开心这些长时间的负面情绪，但现实啪啪打脸，生了娃之后很多事情身不由己，不开心的情绪说来就来，说不清道不明。这还是在我婆婆比较能干、老公比较贴心顾家的基础上会经常不开心，难以想象遇到指望不上的婆婆、甩手掌柜的老公的女同胞们，是如何渡过这艰难的产后初期？仔细回想了做妈妈的初期阶段，情绪波动比较大主要有如下原因：
（一）神经内分泌改变，激素剧烈波动。
这一点肯定是影响特别大，但是较难感觉得到，所以也没什么多说的，每一位妈妈都要经历这个改变和波动。
（二）生活规律被打破，社会角色重心被转移。
刚出生的宝宝胃容量小，喝得少饿得快，不停地喂奶换尿不湿，差不多一两个小时就得看一下，饿不饿、热不热、冷不冷、尿没尿、拉没拉，规律的生活作息被打破休息不好很崩溃。自己也不是自己了，作为个体没有了意义，变成了孩子妈妈，想吃什么不能吃、想干什么不能干，什么都得以孩子为主，洗澡、吃饭干啥都是急吼吼，孩子带得好那是婆婆和爸爸的功劳，孩子哭闹那都是妈妈的错。

（三）产奶工具人，现实版奶牛

首先，开奶的疼痛难以承受，婆婆只会讲大家都这么过来的，过几天就好了。那种堵奶堵得快到嗓子眼，又疼又窒息的感觉不想再经历第二次。其次，你身体恢复得怎么样都是排在孩子有奶喝的后面，多吃多喝才能产奶，先保证好孩子的口粮，再谈你的口味、习惯、是否喜欢。

（四）私密空间被打破，适应婆婆加入生活

从小自由自在的突然多了个大家长管着你，个人空间没有了，房门随时可能被打开、喂奶随时被盯着。关键是和婆婆相处，很多习惯不同得学会适应。

未完待续~急着哄娃去了