防晒的头等大事，你准备好了吗？

夏季到了，防晒就成了姐妹们的头等大事~

姐妹们，在为肌肤肤狂涂防晒霜的同时有没有注意过自己的发质吗？

炎炎夏日，我们要知道，暴露在阳光下的除了肌肤还有脆弱的秀发。

相信不少姐妹们的头发，到了夏天就变得干枯毛躁，那是因为防晒没做到位！所以今天我们就来聊聊头发防晒这一话题。

头发的构成

头发是毛发的其中一种，属于长毛；正常情况下，人体头部拥有9-14万根头发，是人体皮肤的一种附属器。

它由毛干，毛根和毛囊三部分组成，毛囊又可再分为上下两部分，上部再划分为漏斗部和峡部；下部可再分为球部和茎部，有周期性改变。

一、毛干：指露出皮肤的部分，是表皮向外生长的特殊部分，也是由较远细胞组成，其主要成分为角蛋白，占毛干总重的85%-90%。

剖面由内至外可分为三层：毛髓质，毛皮质和毛小皮，其主要成分为角蛋白。

二、毛根：为头发在皮肤内的部分，末端膨大呈球状，称毛球，毛根位于毛囊内，毛球中央内凹，接毛囊真皮乳头，毛根同样具有毛髓质，毛皮质和毛小皮三部分。

三、毛囊：毛囊是指包绕毛根的软组织，由表皮下陷而成，毛囊内外由上皮性毛根鞘和毛囊周围鞘两部分组成。

两者之间有玻璃膜，它包围着毛根，上面附有立毛肌，亦与皮脂腺相连，其外层被毛囊周围鞘围绕。

毛囊漏斗部指的是自皮脂腺夹口处至毛囊的围绕毛根的部分皮肤组织。毛囊峡部则为自皮脂腺开口处至立毛肌附着处的部分。

紫外线对头发的伤害

紫外线是阳光中频率为750THz～30PHz，对应真空中波长为400nm～10nm（纳米）的光线，可以分为UVA、UVB、UVC、EUV。

UVB 对头发造成的损伤最为严重，主要对头发的造型与内部发生改变。

另外，紫外线对头皮的影响也不可忽略。一方面，头皮温度升高会导致油脂分泌加重，头发变油；另一方面，油脂分泌量大，易造成脂溢性皮炎，加快脱发。

因此，头皮和发丝的防晒也同样需要重视起来。那么我们该如何进行头发防晒呢？

头发如何做好防晒

头发防晒最简单高效的的方法还是物理防晒。以下是小编为姐妹们收集的一些防护小技巧，需要的姐妹们赶紧收藏起来吧！变美有时候动动手就行了！

另外日常也可多摄取如黑芝麻、海带、豆类等食物，富含铁质、碘、锌的食物，为秀发提供充足的养分。

那么今天就聊到这里啦，如果姐妹们想了解更多护肤知识，记得关注我们。