最近收到最多粉丝咨询的问题莫过于：“我家孩子晚上老踢被子怎么办？”“睡觉老是滚来滚去咋回事？”“天气越来越冷，怎么预防孩子晚上睡觉着凉？”

对此，我能给出的唯一且最好的解决办法是：穿睡袋！晚上把睡袋一穿，他爱咋滚咋滚、爱怎么踢就怎么踢，我照样睡我的，互不干扰。

睡袋虽然好，但是给孩子选择一个温度适宜、舒适且健康的睡袋可不容易，毕竟市面上各种睡袋质量、价格参差不齐。选错了不仅孩子睡不好、更容易生病，而且还会给身体带来一定的危害。孩子睡袋怎么选？我把方法都列出来了，不会买的妈妈对照盲选就好了。

一般情况下，我们可以根据孩子的年龄来选择睡袋

目前市面上比较常见的睡袋有：包裹式睡袋、信封式睡袋 、分腿睡袋以及盖被式睡袋。而根据孩子的年龄，睡袋的适用性范围不一样。

包裹式的睡袋

好用指数：★★★

这种睡袋类似于襁褓，比较适用于0-3个月的宝宝，既能够起到保温作用，还能有效防止宝宝出现惊跳反射，睡得更安稳。随着宝宝大动作迅速发育、能够睡整觉了，这种睡袋适用性就不高了。

信封式睡袋

好用指数：★★

可从3个月用到3岁不等，不过这种睡袋一般3-12个月宝宝用得较多。对于1岁内，比较活泼好动的宝宝，这款睡袋非常适合。

虽然是一体化设计，孩子睡觉蹬不掉，不过这种睡袋比较明显的缺点是，睡袋无法把脚露出来，在换季期或温差较大的季节，容易出现孩子热出汗睡不安稳的现象。个人觉得信封式睡袋，作为一个过渡期（6-12个月使用）睡袋还是不错的。

分腿睡袋

好用指数：★★★★

这是非常常见且通用性比较好的睡袋，0-6岁都可用。一般孩子大一点了，都会选择给孩子用这种睡袋。款式类似一件连体衣，穿着既不影响孩子的正常活动，在温差变大大、换季时，这种睡袋可以有效避免孩子感冒着凉，还能增加睡眠舒适度。

不过分腿睡袋购买时不能太大，否则会影响孩子的睡眠舒适度；在某种程度上来说，分腿睡袋各方面都好，但就是比较费钱，如果孩子长得快，基本每年都要买个新的。

盖被式睡袋

好用指数：★★★

这种睡袋类似我们大人盖被子的形式，不过在孩子可活动的范围内做了固定。这种睡袋可使用时间长，1岁买的，3岁还能用，比较省钱。

不好之处在于，限制了孩子活动范围，对于睡觉爱动的孩子来说，可能比较难受，相对来说没有分腿睡袋那么舒适。

选择一款合适的睡袋，家长秉记“质量为主，价格为辅”的原则

确定好了睡袋的种类，接下来就要开始从材质、厚度以及品牌方面来挑选自己心仪的睡袋了。不管你给孩子选择哪种款式的睡袋，请记住一个要素“质量为主，价格为辅”。毕竟这是陪伴孩子每晚入睡的衣物，要跟买贴身衣物一样重视。

第一：认准标识

睡袋属于孩子的贴身衣物，婴幼儿的睡袋应该符合A类要求。家长在购买之前一定要看清楚睡袋上的标签、吊牌：

• 面料成分以及含量（被套+内胆），面料最好全部纯棉的，中间的填充物最好也是棉花；
• 执行的产品标准；
• 安全类别信息等。

第二：注意细节

睡袋不要买过于胡里花哨的，就跟孩子的内衣一样，质量大于一切。颜色较浅、款式简单、装饰物越少越好。摸一摸睡袋是否柔软舒适、有异味的坚决摒弃。避免选择头颈部有绳、拉链口的睡袋，以免误伤孩子。

第三：认准正规渠道、大品牌

买睡袋最好在正规渠道，比如正品实体店或官网购买，最好选择品牌的，品牌的在设计、制作工艺以及舒适度上会更专业，质量要求也更高，家长买的也更放心。

昂贵且热门的恒温睡袋是“黑科技”还是真科技？详解来了

近几年突然出现了一款“高科技睡袋”，叫恒温睡袋（我觉得应该叫调温睡袋）。价格稍昂贵，大大解决了孩子因温差引起的睡觉过冷、过热问题，有效防止孩子着凉。

它的原理，是在睡袋的纤维中植入一种微胶囊形式（可达纳米级）的相变材料，在宝宝体温升高的时候，可以吸收储藏一部分热量，使得温度上升不至于过快；当宝宝体温降低的时候，又可以释放一部分的热量，使得温度下降也不至于过快。

这种睡袋真的有效吗？抱着试试的心态我入手了一款babycare吸湿排汗婴儿睡袋。

说说这款睡袋的特别之处：

好的睡眠温度是27℃~32℃，这款恒温睡袋采用的是纳米碳+PCM微胶囊，实时热调节技术，维持黄金睡眠温度。

除了恒温，它特有的吸汗、排汗技术比较好，小风车黑科技排汗面料，单向导湿、出汗不粘、不怕着凉，专为睡觉爱出汗的宝宝研发；

还有感温条设计，恒温看得见；

这款睡袋采用的恒温棉非常柔软，比普通的棉软2倍；

竹纤维抗菌、腋下弹力螺纹拼接设计、颈部问号开扣等，让孩子睡得舒服、穿得健康。

我女儿一到秋冬季节，尤其是温差变化大的时候，一睡觉就爱踢被子、滚来滚去、如果我强行给她盖被子就出汗、容易生病的类型。所以，这款睡袋我女儿用过之后体验感是不错的：

• 一是我也能睡个好觉，不用半夜不停地醒来给她盖被子了；
• 二是她夜间睡得更踏实了，我想可能是恒温的作用；
• 三是出汗也少了，即便有汗，打开睡袋，里面也是干嗖嗖的，不得不夸这款睡袋吸汗排汗效果很赞。

babycare太空舱恒温睡袋 ￥249 购买

如果你买到的是一款质量过关且好的恒温睡袋，那么你会发现恒温睡袋真的就是“科技的进步”，解决了很多普通睡袋存在的缺陷。总而言之，用了这款babycare吸湿排汗婴儿恒温睡袋最大的体验感就是：除了价格稍贵，其它没毛病，用着真香！

CiCi妈寄语：关注CiCi妈妈说育儿，专注于家庭教育知识分享。如果你喜欢这篇文章，要给CiCi妈点个赞并分享给更多的人！有任何疑问，都可以关注并私信我，看到都会回复。