秋冬吃山药（淮山）物美廉价的补品

俗话说，秋冬吃山药（淮山）胜过吃补药，所以山药一直被视为物美价廉的补品。那山药要怎么吃呢？什么人吃呢？一家大小都合适呢！

山药（淮山）

山药（淮山）：健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳

山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动。山药还具有补肾涩精的作用。

下面给大家介绍山药的不同搭配煲汤。

1.如果你特别容易出汗，一吃饭，满身大汗，那你就可以用淮山搭配北芪加排骨来煲汤。

山药排骨汤

2.如果像小孩子特别嘴馋，吃这吃那，不小心食滞。怎么办？那你就可以用淮山搭配山楂或者陈皮或者加麦芽来煲汤。

山药山楂羹

3.如果你老公工作压力比较大，又睡得不好，那你就可以用淮山搭配莲子，百合或者麦冬，瘦肉来煲汤。

山药莲子百合

4.平时呢也要吃一些靠谱工艺生产的淮山粉。淮山粉可以用来煲粥，或者用来冲水喝，早餐可以食用哦！

山药粉

如果你还想知道其他搭配，欢迎评论区告诉我！

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