导语~年轻时纵欲过度不节制，如今精门不固，中医如何力挽狂澜挽留丢失的精气

有相当一部分男性朋友出现了功能问题主要还是年少无知染上了不良习惯居多，很多人总是受到一些歪理言论，比如精的成份就是蛋白质居多，稍微吃点鸡蛋就可以补回来。其实最后的结果成分是蛋白质，但是你得吃多少个鸡蛋才可以补回来。所以中医始终认为时间一滴精十滴血，精是弥足珍贵的，是身体的精关所在储藏在肾之中。

李先生，今年三十六岁，年少不知事染上了不良的坏习惯，虽然后期知道这个问题的危害性有所戒除，但是为时已晚，关键时刻虽然还没有痿但是时间太快，更多时候是望门而泄。症见：1.时间短韧性差，2.腰膝酸软无力，3.面色暗淡无光，4.耳朵小焦黑无光，5.发质差，有秃头趋势，6.耳鸣加重，睡眠时间短，7.舌体瘦小，脉象弱。综合辩证为肾精亏虚，精门不固。

肾虚最典型的症状就是腰膝酸软无力，肾为腰之府，没有什么精的濡养筋骨就会软弱缺少韧性。同样肾精无法濡养大脑记忆力变差，反应迟钝，注意力不集中。肾主情志，肾虚自然胸无大志做什么事情得过且过，性格懦弱懒惰，对任何事情不操心，典型的老好人。肾虚头发就会少就会呈现出秃头的趋势尤其是额头两侧。所以要想大补肾之精气，可用枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，熟地，川牛膝，杜仲，续断，肉苁蓉，木香。甘草，仙灵脾。除此以外还需要做到：

1.生活充实起来，不要总是想入非非，更不要总是活在病里，更不要和负能量久治不好的病友探讨人生，不然就是负能量叠加，别人不好有不好的理由，别人好也有好的原因，关注自己就可以。2.坚持饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。不能因为身体虚了就想吃点好的，太好的东西往往都是油腻的不好消化的，这些东西吃多了会加重脾胃的负担，同样药也在进补特别容易出现虚不受补越补越虚的情况。3.坚持运动，增强体质。这个运动并不是让你大量出汗的去运动，而是适当的出出小汗就可以，坚持运动脾胃才会好起来，即使对症去补也会好得非常的快。