孩子秋燥，脾胃差大便干，中医调理“1食+1方”简单解决

四季的变化，在影响着我们的身体，最近小朋友秋燥不少，我们会发现孩子口干舌燥、大便干燥、舌苔薄、舌质红，有些有明显的小红点。

@儿科长高段医生

此时，我们可以给孩子吃点藕粉，也可以炖一份莲藕雪梨素汤，来滋阴润燥，养肺补脾，这道汤是滋阴的，正在长湿疹的孩子，就不适合喝。

@儿科长高段医生

食材：莲藕一节、梨子1个、红枣5个、花生干20克

做法：将莲藕切片、梨子切块，然后与红枣、花生一起加入砂锅之中，加入适量的水，大火烧开转小火，慢炖40~60分钟左右，待煮熟后，即可食用。

@儿科长高段医生

秋藕最补人，《神农本草经百草录》中这样形容它：“藕者水土之精也，无节不通，故又能疏达脾胃之气。湿而不滞，果中之圣品也。”

莲藕在水土之中生长，既滋养脾胃，又有疏通清理的作用。所以，像容易积食内热、脾胃不好的小朋友，就很适合用莲藕煲个汤，健脾补五脏。

秋天的梨子，能滋肺阴，养胃阴，止烦渴，治热痰。生吃清热，熟吃滋阴。《本草通玄》里说：“梨子，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。消化能力弱的孩子，以喝梨汤为主，梨肉少吃些。

@儿科长高段医生

对于气血不足的孩子，花生可以选择红皮花生，补血效果更好，这道汤里加入花生和红枣，不仅仅味道比较好吃，关键是可以健脾润肺，增强孩子的脾肺能力，也会平衡梨子的凉性，让这道汤更温和一些。

这道汤煮出来后，有自然的清甜味道，可以在正餐里当做汤来喝，也可以过滤食材，留下一点花生红枣，当做午后解渴的小甜汤喝。

@儿科长高段医生

这道汤的食材，可以灵活掌握，比如体质偏寒的孩子，梨子可以减一半，上面文中的份量煮出来的水量，一般够三个人喝。

孩子消化能力比较好的时候，可以将上面的食材跟排骨一起炖汤，但是最好不要在晚上喝。

@儿科长高段医生

禁忌：适合两岁以上的孩子，腹胀时，长湿疹时不要吃。

有些孩子大便干燥，不是因为秋燥，是因为积食内热，会发现其他积食症状，比如舌苔特别厚、晨起口气重、大便特别臭、睡觉翻来覆去等，这个时候消食清热，比较适合，可以喝清润的膏方。中医认为脾是孩子的后天之本，孩子发育迟缓，体质瘦弱，大便干，睡觉翻来覆去，还经常动不动就积食，这种现象归根结底还是因为脾胃不好引起的。

@儿科长高段医生

膏方的作用就是健脾胃，强筋骨，调理改善孩子的体质。简单点就是调理好孩子的脾胃，孩子胃口好了，能吃能吸收，营养跟得上，体质也就慢慢改善了，个子自然也就长得更快了。而且，膏方味道不苦，冲水服用简单方便，小孩子都比较容易接受。

@儿科长高段医生

半年前接诊过一个孩子。妈妈说， 孩子从婴儿期开始，排便总是不太顺畅，一般要3~4天才排便1次。每次排便孩子小脸都涨得通红，拉出来的也都是羊屎蛋。晚上睡觉总是喜欢趴着睡，睡着后盗汗，头发湿漉漉的。还时不时会磨牙、流口水，有口气，舌苔又白又厚。
孩子胃口也不是很好，隔三差五就会生口疮，嘴巴疼的时候，什么也不想吃。

妈妈愁得到处找方法，吃了很多药，效果都不是很明显。后经人推荐找到了我，综合问诊后发现，便秘是耽误孩子长个的“罪魁祸首”，经常便秘，消化吸收不好，营养摄入不足，必然影响生长发育。

@儿科长高段医生

我先给孩子调理脾胃、润肠通便，用纯中药的清润膏方搭配上健脾贴调理一段时间。后期妈妈反馈，孩子现在每天排便1次，可规律了。饭量也增大了，精神头比以前好了很多。最重要的是，这半年明显见长！6个月长高了5公分，体重增加了2斤。

中医说脾是孩子的后天之本，孩子只要脾胃功能强，消化吸收好，体质也就更健康，日常的基础问题也就不容易在孩子身上出现。

如果你家孩子也有这方面的问题，可以留言给我，我会帮你解答。