华为丁耘不幸离世的警醒

今天，不少媒体发布了华为监事会副主席丁耘去世的消息。天妒英才，令人痛心。搜索了一下相关信息，其中有一篇《华为痛失大将，丁耘或因高强度运动意外离世》的文章:“有消息称丁耘是在28公里长跑之后突发心脏病导致猝死......丁耘日常热衷于马拉松等长跑运动......”

近年来，我们身边坚持长跑甚至参加马拉松的人越来越多。微信朋友圈晒三公里、五公里的都是小意思，十几公里的、半马的也不在少数。这些人的坚持和毅力令人佩服！精神可嘉！

但是，身边这些长跑的人多数没有受过专业人员的科学指导，跑这么长的距离，身体素质未必适应。熟悉的人中就有因为跑步过度伤了膝盖留下后遗症的。

凡事都应当有度，健身强体也应当把握住度。奉劝爱好长跑的朋友适度运动、科学运动！