关于喝茶的一些知识（二）

Mid

Autumn

01

不要饮用过浓的茶叶

很多老茶客喜欢浓茶，特别是抽烟的朋友，更是重口味。但是浓茶会让人体的兴奋性过度增高，让心血管系统、神经系统压力增大，会出现心跳过速、心律不齐等现象，所以茶叶饮用不要过浓。

02

隔夜茶不要饮用

茶叶浸泡时间越长，内含物质浸出就越多。隔夜茶搁置时间长，茶叶内部的复杂成分会逐渐溶解入茶水之中，加上搁置很久，容易滋生病原性生物污染，如果肠胃不好的人饮用，可能会导致出现疾病。

Mid

Autumn

03

空腹少饮茶水

空腹饮用过多茶水，会对肠胃产生刺激作用。对于喝茶少的人，有可能出现“醉茶”情况，比醉酒还要难受，对于人的精神和身体的伤害需要注意。

04

喝茶影响睡眠

茶中的咖啡碱可以让人兴奋，睡前喝茶肯定会影响后面的睡眠。