天上西藏大美于行

近几年来，去西藏已经成为治愈心灵创伤，亦或是追求心灵安慰的神丹妙药了。人们趋之若鹜纷至沓来，背包徒步、骑行、自驾甚至有些人拉着板车一路艰难前行，心中的执念和毅力让人叹服。为了心中的理想、信念，年轻的、年老的、男人、女人、穷游的、富游的形形色色的人都有。看来西藏真是个病，不治不行啊！他们大有一生不去趟西藏，好像人生等于白活了一遭。

西藏的美，真的不是一点点。蓝蓝的天上飘浮着朵朵白云，蓝如大海，白如洁絮。你要是没有到过西藏，就不知道世界上什么是圣洁，要是没有到过青藏高原，你就不知道世界上什么是神秘。漂亮得让人震撼，美得使人窒息，伸手就可轻抚着白云，顺手就可摘下一颗星星。这里空气洁净，无法不大口呼吸，更让你的视野开阔，随便一眼就能望出几十里，一点都不带吹嘘。这里的天气是最让人琢磨不透的，不分季节、随时都会有阴晴、风雨、霜雪。这是世界上最大的高原，也是最美丽、最迷人的高原， 更是神秘莫测、圣洁空灵之地。

去西藏也是由来已久的想法了，它伴随着从孩提时代到退了休后。人们常说：退休后有钱有闲，有个好身体，可以过自己想要的生活了。于是乎，有几位具备条件的，志同道合的人，稍做了些攻略就踏上了慰籍灵魂的旅途了。

去西藏前的一个多星期，我们就开始吃“红景天”了。听许多去过西藏的人说，这样的话可以减轻缺氧痛苦。我们还在药店买了些其他的药，比如“对乙酰氨基酚”以及“布洛芬”、“吲哚美辛”，“多潘立酮”、“莫沙必利”、“西沙必利”等以备路上不时之需。

怀揣着一颗忐忑不安的心，踏上了魂牵梦绕的灵魂圣地——西藏。

本想坐飞机去西藏的，又担心高反厉害。考虑再三还是觉得坐火车过去比较好，有个慢慢适应的过程，据说沿途风景如画，，你可以看到可可西里的美景，也可以看到藏羚羊在一望无际的草原上奔跑，自由奔放，还可以看到满山遍野牛羊成群，还有叫不上名字的更多高原精灵。也体验一下中国人建设天路，诉说着一代又一代天路建设者和守护者的壮美故事。

一脸的疲惫也掩饰不住内心深处的喜悦，西藏我来了。虽然来的时候火车上还在吸氧，当迎接我们的导游，献上洁白祝福的哈达时，我们一行还是强打精神露出笑脸，在拉萨火车站的广场上，留下来精彩的瞬间。

待到了宾馆，我们一行中还是有四个人坚持不住了，他们平时身体都很好，结果是剩下的几个平时身体并不怎么样，反而没有什么事。请了藏医看完后挂水。

一个个残兵败将，目光呆滞，痛苦的呻吟，看这眼前的一切，真让人担心此次西藏之行还能否坚持下去。这是否就是人们常说的，到了西藏身体在炼狱，灵魂在天堂！

还有几个不要命的，不听劝谏。不仅洗了澡，还把小酒端了起来，谈笑风生，神情自若，真是个敢死队员啊！

挂了两瓶水，休息了一个晚上，第二天早上，她们的身体都恢复如初，出乎所有人的意料。行程按计划进行。

出发喽，临走前也不忘摆个paosi中国大妈到什么时候都不忘初心。

第一站布达拉宫。布达拉宫坐落于拉萨市西北的玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

由白宫、红宫两大部分和与之相配合的各种建筑所组成。始建于公元7世纪，高200余米，外观13层，内为9层，是吐蕃王朝**干布为迎娶**公主而兴建的。后来毁于战火，1645年清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。

网红打卡地，也忘不了那初心。小试牛刀，美不美！

一群老头老太太，个个自我感觉良好。人啊就得这样，心态好，一切都是那么美好的，尤其是老年朋友更应如此。

简单地听了介绍，便游走在宫墙内外的各个角落，体味历史的厚重感，从中感悟到仿佛有一种神奇的力量穿越时空隧道，带你回到远古巫灵，神禅故事中。让你置身其中，倍感神秘、肃穆、庄重，顿生敬畏之心。

参观完布达拉宫，紧接着前往米拉山口。

海拔5013米的米拉山口举目远眺，视野十分开阔，景色非常壮丽，周围是连绵的山脉还有雪山，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连天接地！

对于内陆沿海地区的人来说是个极大的挑战。心里，身体都感受到很大的压力，行动变得缓慢，呼吸极度困难，浑身没有力气，用尽很大的力气呼吸，也无法缓解，胸口闷，头疼厉害，感觉到马上就要窒息了。这可能就是典型的高原反应吧！

不时一波一波的人上来，又不时一波一波地人下去。短暂的停留也不忘拍上几张照片，在这离天堂很近的地方，留下美丽的倩影。

拍完照片，紧接着又赶往下一站巴松措。

在米拉山口到巴松措之间有一个叫做思金拉措地方。虽是个小众景点，但被当地藏民称为“财主百龙之王”居住神湖的思金拉措，寓意能够给去朝觐者带来好运，诸如升官发财，有求必应。所以有些“信奉”之人，刚经历过米拉山口生死离别的虎口，听说比较灵验，于是乎，克服巨大的困难，又进入到思金拉错的狼穴。这里海拔好像和米拉山口差不多，空气稀薄得一塌糊涂，那真要用生不如死来形容也不为过。

怀着虔诚的一颗心前往朝觐，走不动，屁股艰难地挪着也要去……那一刻我突然能理解，磕长头匍匐在山路的 那份真心。

既来之，则安之，留个影吧！

再来一张有造型的，大家看看像什么，雪域展翅的雄鹰？哈哈！

巴松措在藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3480米，且周边都是森林，含氧量极高。行走在巴松措小路上，总想多多的深呼吸几口这高原之上少有的湿润空气。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

是神话还是美丽的传说，我们就不去考究了。

又一波大妈袭来，说是养眼，那可是违心话，不是三四十年前的美女了，自娱自乐，那那倒是真的。

蓝天白云，美女美景，好不惬意。四川话说，巴适得很！

游览完巴松措，接下来就是前往色季拉山口了，刚才还是晴空万里，转眼间，就淫雨霏霏，天气变得寒冷起来。拉林公路上的美景真的无法用语言去形容，拉林高速几乎就是沿尼洋河而建，美丽的尼洋河，就穿行在身旁。

天公不作美，虽然下着小雨，也不影响大妈们的爱美之心。照照相呗！

天蓝水清，心旷神怡。一路有它相伴，总是忍不住停车，在观景台欣赏美景。

索玛花盛开的山坡，美不美。

怎一个“美”字了得，中国大妈几个规范的造型，不显摆一下，那美好的心情，如何能够释放出来呢！

汽车不停地穿山越岭，带着我们在不同的景点上停留，由于是在高原上行驶的，加之缺氧这让我们不分东西南北，一会儿昏昏欲睡，一会儿又像打鸡血似的。

路途上遇见一户藏民，男人怀里抱一个孩子，身后跟着一个，从崎岖不平的山路上往前赶，由于语言不通，只好用手比划着。同行的大妈给了孩子几百块钱后，又合影留个念。孩子天真可爱极了。

汽车在一个不知名的地方停车吃饭，找了一家颇为好点的饭店，点了个冷水鱼和几个极具西藏特色菜，推杯换盏又喝了起来。

酒是粮食精，一顿不喝就闹心。在这些大妈心中，酒就是灵魂，小酒一端，吃嘛嘛香。能吃能喝才是本钱，年轻的时候挣钱吃饭，现在是能吃饭就挣钱。每个月定时退休工资到账，不论是多是少，吃喝总不成问题。这要感谢共产党领导，感恩社会主义制度保障体系。

吃完饭小憩片刻，又马不停蹄地赶往下一站色季拉山口。

色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山盛会。

因是阴雨连绵，云月不开。只能观云海，听涛声。细细品味着高海拔细雨蒙蒙，拍打着莽莽林海的壮观奇景。睹物思人，虽有遗憾，没能看到云海日出，但别样的景致也是令人终身难忘。人生就是这样，顾此失彼，因祸得福，也是常态。相信一切都是最好的安排。

只是这样的牌子，倒是有点大杀风景。本不想让在这里出现，为了体现到此一游的虚荣，也只好委屈一下了。

鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，被称之为西藏“江南”。鲁朗国际旅游小镇紧邻“中国最美的景观大道”——G318线，无论从四川方向沿G318进入西藏，目的地是林芝，还是拉萨，都会经过这里。

与藏民互动，载歌载舞，其乐融融。

小镇上的游客都非常少，有些时间段除了我们一行，甚至空无一人。

借用腾格尔《天堂》中的歌词来形容一下这里的美。

蓝蓝的天空，清清的湖水，这里就是西藏的鲁朗——美吧！

鲁朗最有名气的特色菜，就是石锅鸡。我们选了当地一家特有名的石锅鸡店，算是较有代表性的。

西藏我们来啦！为西藏之行干杯！

啥也不说了，先大吃二喝炒鸡蛋，大快朵颐，喝起来。

对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。一群老头老太太，哪有什么忧愁啊！无非就是借题发挥，想喝点小酒呗！吃饱喝足后，在鲁朗小镇休息了一个晚上。第二天一大早上，我们就前往卡定沟。

打卡是必须，先来两张试试镜，漂亮吧！

个个都是美人坯子，从中可见她们年轻时候的模样。虽是一把年纪了，但风韵犹存，气质还是杠杠滴。

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉其中。

走两步，这是啥造型，特有的动作，发自内心深处的喜悦，也留下美丽精彩的一瞬。

从林芝回来的路上，我们去了米堆冰川。骑了马，上了山。

自我感觉良好，其实让人感觉比较狼狈。

山路边到处都是尼玛堆，玛尼堆多为白色石头的堆积，常常呈方形或圆形置于山顶、山口、路口、渡口、湖边或寺庙、墓地。

一开始不了解是什么意思，后与藏民了解后方知，用于祈福，成为当地人们的保护神。在西藏原始的苯教中，人们认为万物皆有灵性。而白色崇拜中当然少不了白色的石头。

去过西藏的人，绝不会错过玛尼堆。它也许并不是一个景点，却又无处不在。藏族人把愿望寄托在石头上，诉说给蓝天和大地。这种祈福是虔诚的，也是朴素的。

米堆冰川位于波密县玉普乡境内是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。

在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。

顺路我们还去了雅鲁藏布江大峡谷。雅鲁藏布大峡谷，是世界第一大峡谷，位居中国最美的十大峡谷之首，以繁多的植被类型和良好的生态环境，被科学家称为“天然博物馆”、“生物基因宝库”和“打开地球历史之门的锁孔”。

高远处蓝天白云相衬，近处抬头可见云绕冰山，深入峡谷深处腹地，原始森林与高山瀑布并存，在这世界上公认的生态最好的地方。

目前，游人可到达此处的最美景观，是雅鲁藏布江大拐湾，拐湾内最高的山峰即南迦巴瓦峰。

雅鲁藏布江大峡谷两侧，壁立高耸的南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白峰（海拔7234米），其山峰皆为强烈上升断块，巍峨挺拔，直入云端。峰岭上冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千。

回到了拉萨，稍作休整后。原计划准备用一天的时间，游览大昭寺和浏览一下拉萨市容后就结束行程，返回江苏了。不曾想车票没有订到，于是就有了两天的时间安排。轻轻松松游览了八廓街和大昭寺。

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。一条古街，铭刻着不同时代的印痕，它是有关整座城的记忆。

八廓街也不例外，拉萨老街的形成，始于公元7世纪的吐蕃王朝初年，那时，在大昭寺和小昭寺的中间，已经出现了长短不等的街道，还有出售境内和境外商品的市埸。到了公元十七和十八世纪，社会相对稳定，经济颇为繁荣，萨城区有了较大拓展，一条条街巷，以大昭寺为中心，朝四面八方辐射，街巷与街巷交叉的地方，形成了一个个街口，一处处市埸。佛教寺院、商业铺面、平民住宅，在街道两边高低错落，鳞次栉比，蔚为壮观，成为一片雪山环绕的繁华世界。

直到上个世纪六七十年代，拉萨老城还保留着浓郁的中世纪味道。只是有些旧官员贵族的房屋改成了机关或学校。内部结构变了，外貌没有变化。到了上世纪90年代初期，拉萨开始了旧房改造，但房屋的造型，街道的走向，基本上还保持了原有的形制。

从90年代后期开始，拉萨老城发生了人们难以想象的巨大变化，新的楼层、新的街市，像雨后春笋般地应运而生，让人眼花缭乱。一些原有的老街，原有的房屋，逐渐从这座历史文化古城消失或不再引人注目。

八廓街的两旁，均是木石结构，房顶四角插五色风马旗的藏式平顶楼房。黑框的门窗上，装饰着红、黄、白、蓝色相间的短皱幔布。西藏人常说，如果没来八廓街，就没来过拉萨。放下人生一切烦恼和负重，在八廓街上信马由缰地走走瞧瞧，一场心灵之旅便由此而始。

西藏之行，实是个心灵之旅。最为震撼的是敬拜大昭寺。

大昭寺是西藏最神圣的寺庙，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在路上，随处可见磕长头去往拉萨朝圣的藏民，他们历经千辛万苦，风雨磨难，最后的终点便是这里。

你会看到信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，或是拿着转经筒，以大昭寺为中心，沿着街道绕一圈，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。

寺内人流涌动，虔诚的信教徒们，嘴里诵着经文，完全沉浸在自己的世界里，仿佛周遭的一切与我无关。

在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量。

寺前终日香火缭绕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

短短十几天的西藏之行，给我带来了人生中很大的震撼。从肉体到灵魂都是一次洗礼。人们常说西藏是传说中洗涤灵魂的地方，是一个最接近天堂的地方，也是世间缺氧而最不缺信仰的地方。行走在青藏高原上，在肉体和心灵的痛苦煎熬下，看一回虔诚的朝圣者三步一跪地磕长头，听一段大昭寺喇嘛们诵的经文，难道还不能让你清醒，在净化自己世俗灵魂的同时，更能使你深刻反思人生究竟有何意义？金钱、权利、地位算得了什么，人生只是世间一过客，走了，你又能带走什么？

在感受大美西藏的同时，很多人的心中都有一个“西藏梦”。于他们而言，没有去过西藏的人生是不完美的。然而，如果你要问为什么想去西藏，估计很多人不一定答得上来。也许路途很遥远，也许这条路很危险，但是我眼中的风景，是你想像不到的耀眼。不观生灭与无常，但逐轮回向死亡。绝顶聪明矜世智，叹他于此总茫茫。在感受到西藏风光如仙境，雪⼭草地⽜⽺群，⼈若如初初若世，天地我⼼空灵境的同时，仓央嘉措的诗文，更会让你能感受到西藏文化底蕴的厚重和多情：那一天 ，我闭目在经殿香雾中， 蓦然听见你颂经中的真言；

那一月 ，我摇动所有的转经筒， 不为超度， 只为触摸你的指尖；

那一年 ，我磕长头匍匐在山路 ，不为觐见 ，只为贴着你的温暖；

那一世 ，我转山转水转佛塔 ，不为修来生， 只为途中与你相见……

西藏，我们还会再来的！