得了牙周病，需要在饮食上注意什么？

1、补充一些优质的高蛋白饮食，增加机体的免疫力和抵抗力，比如豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、鱼虾等。 2、多食用维生素丰富的食物，必要时可以补充一些复合维生素，维生素B族、维C ，维D等。 3、保证矿物质的摄入。钙、磷元素参与骨的代谢，利于牙周骨改建，锌元素可以抗感染，增强愈合能力。 4、从食物性状上说，尽量避免一些粗糙、较硬的食物，容易对牙齿造成咬合创伤，机械刺激牙龈退缩等。 5、食用软食，易咀嚼的食物为宜。 6、冷热酸甜的食物容易导致牙齿过敏，应尽量避免。 7、粘性食物容易附着在牙根表面，又不易清洁，牙根抗龋能力较差，所以也尽量避免。（来源：北京地坛医院）

来源： 北京12320在聆听